Disse 15 medicinske midler bør ikke mangle i din kuffert
Selvfølgelig foretrækker du at pakke kufferten fuld af lækkert sommertøj, men reserverer du et par kvadratcentimeter til disse medicinske ressourcer, kan du spare dig selv og dine rejsekammerater for en masse klager. Det sidste, du vil besøge under din ferie i Thailand, er det lokale hospital. Vær forberedt på de mest almindelige klager i løbet af ferien: hududslæt, insektbid, diarré og ørepine.
Det er de lidelser, som de fleste feriegæster kontakter Medicinfo lægekontaktcenter om, som hver uge modtager mere end 2.000 opkald og apps i spidsbelastningsperioder med medicinske spørgsmål til fjernpleje.
Den praktiserende læge Jeroen van Zwanenburg hører det ofte i ferieperioden i Medicinfos lægekontaktcenter: 'Folk i udlandet går til den lokale praktiserende læge med en klage over let ørepine og kommer ud med en pose fuld af antibiotika, som de tvivler på, om det er svaret. rigtigt middel.' Heldigvis kan mange lidelser afhjælpes hurtigt og et besøg hos en udenlandsk læge er derfor ikke (umiddelbart) nødvendigt. Jeroen van Zwanenburg: 'Hvis du tager en række basisprodukter med i din toilettaske, kan du allerede nu afhjælpe eller forebygge mange klager. I tilfælde af tvivl eller usikkerhed om en klage anbefaler vi naturligvis altid at kontakte en ferieapp eller hjælpelinje til fjernpleje eller naturligvis din egen praktiserende læge.'
Hvad bør du ikke mangle i din kuffert
De mest almindelige klager virker ikke for alvorlige, men i det øjeblik du lider af dem, vil du gerne slippe af med dem så hurtigt som muligt. Heldigvis kan du også afhjælpe eller mindske dem med disse basale ressourcer, som desværre stadig mangler i kufferten.
1. En solcreme lotion med faktor 30 til 50
Du brænder meget hurtigere, end du tror; du er meget ude og din hud får mange soltimer, især mellem 12.00 og 15.00 er solen stærk. Hav altid et lille rør i tasken med dig. Dit ansigt, pande, skuldre og overarme er særligt sårbare områder. Sørg derfor altid for:
2. En kasket eller hat
Den mest praktiske løsning mod skarp sol i det sydlige Europa eller i bjergene. Du kan også brænde i overskyet vejr. Hollænderne mangler kronisk sol og har en tendens til at ville indhente alt som en gal om foråret. Glem ikke, en hat eller kasket eller solcreme beskytter ikke kun mod solskoldning, men mindsker også risikoen for at få hudkræft og holder huden ung.
3. Efter sol
Hudklager på grund af solskoldning og allergi er de mest almindelige klager i ferierne. Det virker så indlysende, men vi er tilsyneladende ikke forsigtige nok. Hvis du har været meget i solen, så sørg for at køle ned og påføre after-sun eller en kølende gel, for eksempel med Aloe Vera, efter badet.
4. Deet
Et insektmiddel, såsom DEET, er noget folk ofte glemmer i sidste øjeblik. Tag den altid med i din toilettaske og få gode råd fra dit apotek eller apotek. Er du stadig skruet: rids ikke bid eller stik fra insekter, det giver betændelse!
5. Tandpasta
Altid praktisk, hvis du bliver stukket af en myg eller insekt. Hvis du ikke har nogen salve med, hjælper tandpasta også. Den indeholder menthol og dette virker godt mod kløe.
6. Termometer
Nem at tage med og meget praktisk at vide, hvis du har feber. At mærke din egen temperatur i hånden viser sig at være meget svært. At måle er at vide!
7. Smertestillende medicin
Paracetamol er ofte tilstrækkeligt til at lindre de værste smerter med ørepine, hovedpine eller andre smerteklager. Tag altid en pakke med for at undgå pludselig at skulle lede efter en smertestillende medicin. Du kan føle dig helt rask, når du sætter dig på flyet, men i det øjeblik du har brug for det, fortryder du, at din paracetamol stadig er på badeværelset derhjemme.
8. Næsespray
Mange mennesker lider af deres ører på flyet. En simpel næsespray femten minutter før landing eller afgang hjælper med at lindre trykket på ørerne.
9. ORS-poser
ORS er en opløsning af salte og glukose (druesukker) i vand og god at tage med. Man kan ret nemt få diarré, især i Asien og Afrika. Børn kan også bruge ORS til vandig diarré og opkastning. Sørg altid for at få nok væske. ORS kan hjælpe med dette, men hvis du ikke har dette, så drik (rent) vand eller lav bouillon.
10. Antidiarré (Loperamid)
Hvis du alligevel lider af diarré, er det godt at have dette med dig. Det er fortsat vigtigt at bruge dette med omhu, fordi diarré også er en naturlig måde at rense din krop for forurening med alle slags vira eller parasitter. Men går det for vidt, kan en diarréhæmmer være nyttig, for eksempel i flyet. Brug kun denne medicin i tilfælde af diarré uden feber eller blod eller slim. Dette middel er ikke egnet til små børn.
11. Tegning pincet
Bruger du meget tid i naturen, så tag flåtpincet og vejledningen til at fjerne en flåt med.
12. Kondomer
I mange lande er kondomer svære at få fat i og ikke altid pålidelige. Medbring dem helst fra Holland.
13. Førstehjælpskasse
Et bandagesæt med plaster, saks og steril gaze. Eventuelt steri-strips til snit, bandager og sikkerhedsnåle.
14. Desinfektionsmiddel
Tænk på Betadine jod, så du selv kan desinficere sår. Enhver hudlidelse, uanset hvor lille den er (såsom insektbid eller hudafskrabninger), skal omhyggeligt rengøres og desinficeres.
15. Midler mod luft-, sø- og bilsyge
Endelig et middel mod, når du får klager under rejsen, såsom cyclizin eller meclozin-tabletter. Tag dette cirka 1 til 2 timer før afgang.
Ud over at tage ovenstående ressourcer med dig, er der andre sundheds- og sikkerhedstip, som vi gerne vil give dig ekstra:
1. Pas på udstødningen på den sjove scooter, du skal leje! Har du en forbrænding? Afkøl den derefter i mindst 30 minutter med lunkent vand.
2. Lad være med at klappe mærkelige dyr, uanset hvor søde de ser ud. Vær meget forsigtig, når du besøger huler for at undgå at blive smittet med rabies af flagermus.
Gratis hjælpelinjer
Inden din ferie skal du sørge for, at du har numrene og apps fra hollandske lægetjenester i og på din telefon, så du kan ringe til plejen på afstand. Disse tjenester er gratis og tilgængelige 7 dage om ugen. Tjek dit sygeforsikringsselskabs hjemmeside for at se, hvilke tjenester de tilbyder til fjernpleje, mens du er på ferie.
Godt at have varerne på listen. Ingen grund til at tage dem med fra Holland, for alt er til salg i Thailand på næsten alle apoteker.
Kære GuusW,
Det er, hvad der sker, når du bliver syg, løb til butikken (apoteket) for at få en
at få medicin.
Du tænker ikke, om det hjælper.
For eksempel fik jeg lungebetændelse i Thailand i begyndelsen af dette år.
Jeg beholdt det bare med den almindelige medicin som parascetamol.
Før dette havde jeg allerede fået medicin i Holland for en infektion i min mund
(spytkirtlen).
Jeg tænkte ved mig selv, det bedste jeg kan gøre er ikke at tage antibiotika her.
Jeg gik med dette i to uger og fik de antibiotika, jeg har brug for, tilbage i Holland
havde (antibiotika er det samme overalt). Faren er, at man i Thailand meget let ordinerer antibiotika (man bliver imum).
Tænk dig godt om, og rådfør dig med eller ring til din forsikring eller din egen læge, hvad der er bedst.
Met vriendelijke Groet,
Erwin
Nå, en kuffert til alle disse ting, som du bare kan købe i Thailand. Og brug det, når det er nødvendigt.
Nonsens …….alt tilgængeligt i Thailand og sandsynligvis meget billigere.
Du kan købe alle disse ting lokalt, hvorfor i kufferten?????
Jeg synes, det altid er godt at give folk tips til en tur, men at putte alt dette i kufferten derhjemme er efter min mening ret unødvendigt. Thailand er ikke et 3. verdens land! Næsespray til flyet, okay. Evt også en diarréhæmmer til under turen 2 eller 3 paracetamol ditto. Overvej også et par piller af en let dosis melatonin for at sove bedre.
Men i Thailand kan du købe alle disse produkter på næsten alle gadehjørner i den beboede verden. Min erfaring er, at jeg finder myggespray (både med og uden deet), der virker bedre i Thailand, for nylig har jeg fundet (jeg har meget følsom hud) bedre faktor 50 solcreme i aerosol (kan ikke tage på et fly, fordi det er brandfarligt). Ditto after sun, kasketter, kondomer, ORS-tasker, smertestillende medicin, Maalox, you name it, Thailand sælger det 7/11, nogle gange med et lille apotek ved siden af. Solcreme hos apotekskæden Bootz (jeg angiver altid, at jeg bliver længere i Thailand, og så får jeg et loyalitetskort med rabat). og alt har en hurtig vending, så overdater ikke.
Til selve den første rejsedag har jeg altid en lille flaske shampoo (som du finder på badeværelset på et hotel) og en prøve tandpasta. Ved ankomst til din destination, spørg efter den nærmeste 7/11 eller Tesco, normalt åben 24 timer i døgnet. og køb din myggespray. (Det thailandske ord for myg er Jung!)
For eksempel har 7/11 en drink til en stædig hoste, grøn æske med en rød drage på, gammeldags lakridsurtesmag, fungerer virkelig fantastisk godt for mig. De sælger også et naturligt urteprodukt mod klager over øm tunge, hals, næsehule. Bedre end derhjemme!
Hvad der er uundværligt for mig, og ikke til salg der, er Prikweg. en salve, egnet til små børn, der hurtigt fjerner symptomerne på insektbid. Jeg forlader aldrig huset i Thailand uden det. For myggene er ofte under bordene på restauranter om dagen.
Hav en god tur!.
Hvis du er i TH. Hvis du ikke har et middel mod insektbid, kan du købe en krukke med Pim-Saen balsamolie på 7/11. Det er menthol med olie og fungerer fantastisk. Inden for 5 minutter er du af med kløen og hele bumpen!
Alle varer, der er rapporteret her, er billigt tilgængelige på enhver 7/11. Og du har en 50/7 hvert turiststed næsten hver 11 meter. Hvorfor bekymre dig om ting, du aldrig tænker på i Holland? Jeg har aldrig selv haft de fleste af artiklerne nævnt derhjemme, ikke i Holland og ikke i de 13 år, jeg har boet i Thailand.
De burde ikke mangle? Hvordan har jeg overlevet Thailand i de sidste 40 år? Jeg bruger ikke noget af dette andet end tandpasta og skulle jeg få brug for det, kan det købes i Thailand.
Næsten alt på denne liste er - og som regel meget billigere - til salg i Th, selv på det velkendte seh-when. Kun solcreme og aftersun er mindre nemme at finde.
Men tager du til Laos eller Myanmar, kan det være nyttigt.
Den brændte hud fra udstødningen kaldes "samui-kysset".
Næsespray, mod dine ører... vent tænkte du på bare slik? Det handler om at synke, som åbner dine ører igen. Så folk med babyer: Hav en flaske ved hånden, når de tager afsted, som forhindrer en grædende baby.
Også et tip at tage med: Hadex, dette er en lille flaske med vanddesinfektionsmiddel, lad 1 dråbe ligge i et glas i et stykke tid og det er drikkeligt, dette produkt bruges også i forsendelsen til at opbevare vand i de store tanke. Hvis du er i tvivl, så tag en is; 1 dråbe på den.