At se tv er meget dårligt for dit helbred
Det bliver mere og mere tydeligt, at for hver time, vi bruger inaktive foran fjernsynet, øger vi vores risiko for kræft, hjerteanfald og død. Også selvom vi dyrkede intensiv sport tidligere på dagen. Epidemiologer ved US National Cancer Institute kom til denne konklusion i et studie, hvor de fulgte knap en kvart million amerikanere i alderen 50-71 år i gennemsnit i 8,5 år.
Tidligere undersøgelser havde allerede vist, at perioder med inaktivitet – bortset fra at sove – er usunde. Ikke fordi træning er sundt, og du ikke bevæger dig, når du er inaktiv, men fordi der sker ting i din krop i perioder med inaktivitet, som øger dine chancer for sygdom og død.
Når du ser tv er du unaturligt passiv. Når man sidder ved bordet og snakker, så bevæger man sig. Når du sover, bevæger du dig. Men når du ser tv, viser du en adfærd, som Homo sapiens i virkeligheden kun udviser, når vi bliver ramt af et lammende toksin, som indbyggerne i den tropiske regnskov udvinder fra sekreterne fra en stinkende rødfarvet frø. Eller hvis vi døde.
Forskerne fandt ud af, at hver time med moderat kraftig fysisk aktivitet reducerede risikoen for dødelighed. Det er gamle nyheder. Men de opdagede også, at inden for gruppen af mennesker, der træner meget, øger hver time, der dagligt bruges foran tv'et, deres risiko for dødelighed. Og det var ret nyt.
Amerikanere, der så mere end 7 timer (!) tv om dagen, havde 60 procent større risiko for at dø end amerikanere, der så mindre end 1 time tv om dagen. Risikoen for at dø af et hjerteanfald eller slagtilfælde var 85 procent højere blandt tunge tv-forbrugere, og risikoen for at dø af kræft var 22 procent højere.
konklusion
"Stærke folkesundhedsbudskaber, der tilskynder til reduktion af stillesiddende tid, er en vigtig yderligere løftestang, som endnu ikke er blevet trukket kraftigt i bestræbelserne på at øge det samlede fysiske aktivitetsniveau i befolkningen og reducere sygdomsrisikoen," skriver forskerne. "Voksne bør opmuntres til at reducere tid brugt i stillesiddende adfærd, når det er muligt, til fordel for mere aktive sysler og til at deltage i moderat kraftig fysisk aktivitet på anbefalede niveauer."
Kilde: Am J Clin Nutr. 2012 feb;95(2):437-45. (ergogenics)
Det er fede tal!!!
Det kunne bare være så sandt.
Heldigvis ser jeg højst en halv times tv om dagen,
men jeg kan forestille mig, at folk er afhængige af det.
Advarsel mand………
KhunBram.
ps
Passer overdrevent irriterende telefon (mis)brug også ind i dette billede ???
Homo sapiens, han røg ikke, så ikke tv, var ikke overvægtig eller usund mad.
Desværre levede Homo sapiens kun til at blive 30 år i gennemsnit.
Jagtteknikken var lidt at sammenligne med at se tv. Timers stilhed i timevis foran et mørkt hul
sidder med et flagermus, indtil dit måltid kommer ud.
Alle de undersøgelser koster mange penge, som kunne have været brugt bedre på noget andet. Enhver med en smule sund fornuft forstår, at det at bruge hele dage klistret til et tv med de nødvendige snacks og sukkerholdige/alkoholiske drikke ikke ligefrem er gavnligt for din fysiske og mentale tilstand. At blive født betyder, at du også vil dø en dag, og hvornår og hvorfor du har en vis kontrol over dig selv, men for mig betyder det ikke, at jeg, for blot at nævne én ting, har et glas vin, en drink, et wienerbrød, en dejligt stykke rødt kød eller noget. undgå noget sjovt på tv. Desuden nyder nogle mennesker tv-programmer meget intenst, især sportsudsendelser, så de dyrker stadig noget motion.
Sund at se tv!
Stil cyklen på et bevægeligt hjul i stuen - tilslut dynamoen med omformer til 220V til TV'et - pedal afslappet med en effekt på 100 - 200 watt - og nyd de programmer, du vil se. Jo længere du ser, jo bedre er det for dit helbred!
sawaddie khoen martin
Du vil blive serveret efter dit ønske.. Ville være noget... du er slem, hvis du har et plasma-tv, for så kan du blive ved med at træde i pedalerne, når det er tændt.
http://www.happynews.nl/2015/10/09/indiase-miljardair-wil-huizen-verlichten-met-e-fietsen/
http://www.metronieuws.nl/koffiepauze/2015/10/miljardair-helpt-arme-huishoudens-aan-stroom