Amerikanske videnskabsmænd drager den konklusion efter mange års forskning, at de, der spiser 30 procent mindre end normalt, kan leve år længere.
Den hollandske Wilbert Vermeij, forsker ved Erasmus Universitetet i Rotterdam og ekspert inden for 'kaloriebegrænsning', bekræfter forskningskonklusionerne: "Først var der stadig tvivl, men nu har forskerne virkelig konkluderet: at spise 30 procent mindre end normalt resulterer i 10 til 20 procent længere levetid hos aber." Og det, der gælder for aber, gælder også for mennesker, hævder forskerne.
Undersøgelsen af to amerikanske forskerhold er blevet offentliggjort i det videnskabelige tidsskrift Nature Communications.
De, der spiser mindre, vil leve anslået 10 % længere og også blive ældre sundere. Ved at spise lidt investerer din krop mindre i vækst og mere i vedligeholdelse og energi. Afbrænding af mad beskadiger også DNA. Denne skade akkumuleres over årene og bidrager til aldring. At spise mindre betyder mindre skade på DNA.
At spise tredive procent mindre end normalt kan ikke blot oversættes til 30 procent færre kalorier. Mere forskning skal følge. Vermeij understreger også, at det er vigtigt at spise sund og varieret mad for at få nok vigtige næringsstoffer som vitaminer, mineraler, proteiner og fedtstoffer, selv når man spiser mindre.
Kilde: inklusive RTL-nyheder
De aber, der spiste 30 procent færre kalorier, levede i gennemsnit 28 år, de andre 26 år. det er mindre end 10 procent forskel. Og hvorfor skulle det være tilfældet med mennesker? Undersøgelsen er udført på 76 aber, hvilket gør resultatet ubetydeligt, dvs. tilfældigheder spiller for stor en rolle. Og hvis forskningen er sand, så skal du holde den ved hele livet, fra barndommen.
Disse aber har været i bure i 26 år og er også halvt udsultede.
Desuden viser forskning, at af hvert andet år du lever længere end 2 år, er der 85 år med betydelige begrænsninger såsom døvhed, blindhed, bevægelsesbegrænsninger og Alzheimers.
Vær ikke opmærksom på denne form for forskning. Bare spis sundt, ikke for meget ikke for lidt, masser af frugt og grønt og masser af motion. Det sidste er en meget vigtigere faktor.
Var de "sultne aber" lige så sure som mange medmennesker med tom mave?
Opvejer den smule ekstra alderdom, ofte nedslidt og sygelig, et helt liv med øget gnavenhed?
Tino er fuldstændig enig med dig og den generelle regel, uanset hvor kedeligt: Spis varieret og med måde er det bedste.
Ovenstående forskning siger endnu mere, herunder at det kun gælder voksne og så er der en del hvis og men, men det er for uinteressant til populær placering i medierne.
Ser du faren for teenagere med spiseforstyrrelser endnu?
Jeg vil gå et skridt videre: Score ikke billigt overhovedet med den slags undersøgelser, lad dem være ude af medierne.
Hvorfor spise mindre og leve 10 % længere.
Du må hellere nyde livet, fordi der er masser af andre faktorer, der udsletter disse 10 %. Som hjertesvigt eller kræft og så videre. Bare nyd og gør. Hvis atleter falder døde, ønsker en trænet krop ikke at garantere, om du lever længere.
'Lever jeg virkelig længere da, doktor', spurgte manden lægen, der lige havde forklaret ham, hvilke restriktioner han skulle overholde. 'Nå nej', svarede lægen, 'det virker bare meget længere'.
Jeg kan ikke blive overrasket over, at du lever længere.
Jeg antager, at dit stofskifte går i lavenergitilstand for at spare energi, når der er knaphed på mad.
For år tilbage begyndte piger at menstruere senere, end de gør i dag.
Det skyldes utvivlsomt også det store udbud af fødevarer, der findes i dag.
Folkepensionsalderen kan derfor sænkes igen, for vi kommer ikke til at leve lige så gamle som den nuværende generation af folkepensionister.
Jeg er skrumpet en del i statur de seneste år, og nu er jeg en smuk ung mand igen, hvis jeg skal tro thailænderen. Så jeg spiser meget mindre, og min mave beder ikke længere om al den mad og alkoholiske drikkevarer. Jeg blev også lidt grå og det er nu alt sammen erstattet af den rigtige farve. Kort sagt, jeg er enig med disse videnskabsmænd. Jeg undrer mig ofte over, hvorfor der er så mange artikler om sundhed på denne blog. Er det for at støtte en eller flere medlemmer af redaktionen i en sund aldring?
Redaktionen ser gerne, at Thailands læsere holder sig sunde og lever meget gamle (og kan læse Thailandblog uden briller).
Når jeg læser dette, husker jeg en artikel i Nieuwe Revue fra år siden. En Zeeuw, 80 år gammel og stadig aktiv og meget sund, blev spurgt hvorfor. Han svarede: Jeg har aldrig røget en cigaret, aldrig drukket alkohol og aldrig sovet med en kvinde. Min første reaktion var, skal man leve for at blive 80 år for det? Jeg er nu 70 og nyder stadig de 3 ting.
At forskning blev lavet i Amerika? Hvis du sammenligner det med amerikanske spisevaner, er 30 % mindre omkring det normale her ... og sandsynligvis stadig 20 % for meget her i Thailand.