Méně vrásek? Kakao zastavuje stárnutí pleti
Život v Thajsku si samozřejmě užívá klima. Slunce skoro každý den, není to úžasné? Bohužel tato medaile má i odvrácenou stranu. Slunce (ultrafialové záření) je hlavní příčinou stárnutí kůže. UV záření způsobuje u lidí více než 80 procent vrásek, pigmentových skvrn a snížení elasticity kůže.
Stačí dát gumičku na sluníčko a brzy uvidíte, co se stane. Elasticita mizí jako sníh na slunci. Za změnu pleti jsou samozřejmě zodpovědné i další faktory, včetně gravitace, přirozeného procesu stárnutí, znečištění ovzduší, stravy, tabáku, nemocí a stresu.
Kakao
Bojíte se tváře plné hlubokých vrásek, pak by pro vás mohlo být kakao. Výzkumy ukazují, že denní dávka 12 gramů kakaa bohatého na fenol může udržet pokožku mladou.
Korejští dermatologové přidružení k nemocnici Soul National University Boramae Hospital zjistili, že kakao snižuje hloubku vrásek a zvyšuje elasticitu pokožky u lidských subjektů. Lidská studie, publikovaná v Journal of Nutrition, naznačuje, že kakao částečně nebo úplně eliminuje hlavní složku stárnutí kůže – poškození kůže ultrafialovým zářením.
Studovat
Korejci experimentovali se dvěma skupinami po 31 ženách. Ženy byly ve věku 43-86 let a vykazovaly známky stárnutí kůže ve vnějších koutcích očí. Jedna skupina konzumovala placebo každý den po dobu 24 týdnů, druhá skupina konzumovala každý den 12 gramů kakaového prášku bez tuku, který vyrobil Belgičan Barry Callebaut. Tento prášek poskytoval ženám 320 miligramů kakaových flavanolů každý den. Ženy rozpustily prášek v horké vodě a vypily.
Callebaut nezaplatil za korejský výzkum. Výzkumníci získali finanční prostředky od korejské vlády.
Resultaten
U žen, které používaly kakao, se během experimentu zvýšila elasticita pokožky o několik procent a hloubka vrásek se mírně snížila. Naproti tomu u žen ve skupině s placebem se elasticita kůže snížila a vrásky se mírně prohloubily.
Mechanismus
Když bylo období suplementace ukončeno, vědci ozářili pokožku žen ultrafialovým světlem a určili intenzitu, při které byla kůže poškozena. Tato intenzita byla významně vyšší u žen, které užívaly kakao, než u žen ve skupině s placebem.
Hlavní složkou stárnutí kůže je poškození ultrafialovým zářením. Vědci tomu říkají foto-stárnutí. Zdá se, že fenoly v kakau tento zásadní proces zpomalují.
Závěr
„Současná studie ukázala, že 24 týdnů každodenní konzumace kakaových flavanolů zlepšilo kožní vrásky a pružnost lidské pokožky,“ píší Korejci. "Elasticita pokožky se začala zlepšovat po 12 týdnech suplementace a účinek byl zachován, zatímco suplementace pokračovala, celkem 24 týdnů."
"Na závěr, pravidelná konzumace kakaového flavanolu může být dobrou strategií pro prevenci progrese fotostárnutí pokožky."
Zdroj: J Nutr. leden 2016;146(1):46-50. – Ergogenics.nl
Poznámka: Kakao má ještě více zdravotních výhod. Podle odborníků obsahuje raw kakao mnoho dobrých živin ve velkém množství. Myslete na antioxidanty, různé minerály jako hořčík, železo, zinek a chrom, ale také omega 6 mastné kyseliny. Surové kakao navíc obsahuje také theobromin a kofein, dvě látky se stimulačním účinkem.
Zejména v Asii lidé velmi rychle připisují potravinám nejrůznější lékařské účinky. Když myslím na Koreu, myslím hlavně na ženšen.
Pro Evropu je víra v něco takového poněkud méně pravděpodobná a každé zdravotní tvrzení musí být nejprve prokázáno u EFSA. Mnoho z těchto tvrzení ještě neprošlo tímto testem, dokonce ani od Nestle, Unilever atd. Ani ženšen.
Samozřejmě to není lékařský účinek nebo tvrzení. Netvrdí se, že kakao dokáže „vyléčit“ vrásky. Nějaké zdravé podezření nikdy neuškodí. Ještě více to ale platí o drahých mastech, které si ženy a někdy i muži dávají na obličej. Určitě nepomáhají.
o pár procent se zvýšila elasticita pokožky a mírně se snížila hloubka vrásek.
pár procent … a trochu mimo: ano, to je pozoruhodný „výsledek“
Řekl bych: hledáme něco jiného, co má výsledky.
Ve skutečnosti se statistická linie rakoviny kůže zvyšuje stejně rychle jako statistická linie používání opalovacích krémů.
NicoB
Určitě budou existovat prostředky, které zabrání rychlému stárnutí pokožky, a pokud věříme výzkumu Kooian, konzumace kakaa je jedním z nich. Sám se také domnívám, že zdravé podezírání, jak to také nazývá Khun Peter, je ještě důležitější. Pokud občas vidíte lidi, kteří celý den leží na žhnoucím slunci v domnění, že je to dělá krásnějšími, pak se nabízí otázka, zda zde vůbec může nějaký prostředek pomoci. Je mnoho lidí, které reklama láká na mazání velmi drahých prostředků, přičemž varování, které dává každý dermatolog, často neberou vážně. Celodenní pečení na sluníčku a namazané všelijakými zázračnými prostředky, o kterých si myslí, že udrží pokožku krásnou, zatímco co se týče vrásek, mohou si na hlavu přišroubovat klobouk a mít kůži jako želva.
a že pobyt na slunci dává vaší tváři vzhled někoho o 20 let staršího.
Škoda, že čokoláda nezhnědne.
A prostě si myslím, že moje pleť téměř bez vrásek je dána geneticky. Nyní zjistěte, že je to kvůli mnoha cappuccinu s kakaem, které konzumuji..