Všichni chceme zdravě stárnout a musíte být ochotni pro to něco udělat. Myslete na: nekouřit, dostatek spánku, žádný stres, zdravé stravování a hodně pohybu. Někteří to dotáhnou mnohem dál, jako třeba Američan Bryan Johnson (45). S působivou historií úspěšných obchodních dohod, jako je prodej své mobilní platební aplikace Braintree společnosti PayPal za 800 milionů dolarů v roce 2023, se Johnson nyní zaměřil na svůj osobní projekt Blueprint, který se zaměřuje na změnu věku a nesmrtelnost.
Rozsáhlá studie Čínské zemědělské univerzity ukazuje, že některé doplňky výživy mohou významně přispět ke zdravějšímu srdci a cévám. Omega-3 mastné kyseliny, kyselina listová a koenzym Q10 jsou některé z mikroživin s prokázanými přínosy. Existuje však také nevýhoda: některé antioxidanty, jako jsou vitamíny C a E, nevykazují žádný pozitivní účinek. Výzkum vyžaduje další studium dlouhodobých účinků těchto doplňků.
V Thajsku žiji několik let a je mi 57 let, mám 20 kilo nadváhu, ale jinak zdravý, bez anamnézy. Které vitamínové přípravky mohu užívat, protože jím příliš málo zeleniny. Nedosahujte 500 gramů týdně!
Prosím o radu, zda jsou zde v Thajsku k dispozici následující produkty nebo ekvivalenty?
Jsou tobolky červené kvasnicové rýže na prodej v Thajsku? Pokud ano, kde a jak se jmenuje?
Otázka čtenáře: Kupujete si sportovní výživu a doplňky v Thajsku nebo si je necháváte poslat?
Jsem fanatický silový sportovec a používám spoustu vitamínů, minerálů a aminokyselin. Často si je vozím z Holandska, protože jsou tam levnější, ale už je mám skoro za sebou.
Poslal jsem e-mailem některým obchodům objednávky, dokonce i továrně, ale nikdo nereaguje! Vypadá to, že jim to je jedno, zvláštní.
Chlapec ze slumu se stane manažerem továrny
Kritsada Jangchaimonta (66) vyrůstala ve slumu v Bangkoku a žila se sedmi dalšími v pokoji o rozměrech tři krát čtyři metry. Nyní je ředitelem společnosti NatureGift, která vyrábí doplňky výživy se 70 zaměstnanci.