Thajsko Detox

– Znovu zveřejněný článek z 25. března 2011 –

Někdy minulý rok si moje thajská žena koupila jednu z těch věcí, lázně na nohy. Vložíte nohy do plastové nádoby s vodou, do ní sáček s práškem a malé elektrické zařízení v této vodě vytvoří elektronový proud, který prochází vaším krevním řečištěm. Postupem času uvidíte, jak se voda zabarví, protože proud elektronů zajišťuje, že toxické látky odcházejí z těla póry nohou.

Toxiny v mém těle? Ano, žijete v Bangkoku nebo jiném městě a neustále dýcháte výfukové plyny atd., ale ani na venkově se nevyhnete zbytečným nebo toxickým látkám v těle prostřednictvím jídla.

Odpad

Hezky řečeno, jsou to „toxiny“, které můžete rozdělit do dvou typů. V první řadě je to „odpad“ metabolismu. Potrava, kterou přijmeme, se oddělí (metabolismus), dobré živiny nakonec skončí v buňkách těla a odpad musí být z těla odstraněn.

Jiné toxické látky, jako jsou kontaminanty v našich potravinách a vzduchu, který dýcháme, jako je olovo, rtuť, těžké kovy, pesticidy, konzervační látky atd. do vašeho těla také nepatří.

Co tedy s tímto odpadem a toxiny dělat? Ve skutečnosti je vaše tělo dokonale schopno si to zařídit samo, protože je úhledně odváděno močí a stolicí. Toxiny z těla vylučujeme i při výdechu a pocení.

Detoxikovat

Podle zastánců a inzerentů „detoxu“ má vaše tělo pouze omezenou schopnost tyto toxiny vylučovat a je dobré občas přiložit ruku k dílu. Tento proces sekrece můžete stimulovat sami. Pití velkého množství vody – 1,5 až 2 litry denně – pro udržení správné funkce ledvin, dobré pocení při pravidelných návštěvách sauny, konzumace více potravin bohatých na vlákninu pro snazší vyprazdňování a hlubší nádech a výdech.

To vše však nestačí, protože poskytovatelé detoxu věří, že byste měli alespoň jednou ročně absolvovat velký detoxikační program. Myšlenka detoxikace není typicky thajská, ale nabízí se typickým thajským způsobem. Především jednoduché programy, které všude propagujete, jako jsou nožní lázně, bylinkové koupele, rybí lázně, ale i kompletní programy detoxikace při pobytu v resortu, kde je detox součástí „lepšího životního stylu“, Relaxace pomocí jógy , cvičení proti stresu, bylinné koupele, návštěvy sauny a mnoho dalšího.

Narazil jsem na seznam 10 způsobů, jak pokračovat v detoxikaci těla (po takové kúře v resortu):

1. Jezte hodně potravin bohatých na vlákninu, včetně hnědé rýže a ekologicky pěstovaného čerstvého ovoce a zeleniny. Červená řepa, ředkvičky, artyčoky, zelí, brokolice, spirulina, chlorella a mořské řasy jsou vynikající detoxikační potraviny.
2. Čistěte játra pomocí bylinek, jako je kořen pampelišky, kontryhel a ostropestřce a pitím zeleného čaje.
3. Užívejte vitamín C, který stimuluje produkci glutathionu, látky, která vylučuje toxiny.
4. Pijte alespoň 2 litry vody denně.
5. Dýchejte zhluboka, aby se v těle správně rozproudil kyslík.
6. Vyhněte se stresu tím, že se zaměříte na pozitivní emoce.
7. Cvičte takzvanou hydroterapii tak, že si dáte pět minut velmi horkou sprchu, poté 30 sekund studenou vodu. Udělejte to třikrát za sebou půl hodiny před spaním.
8. Navštěvujte saunu pravidelně, aby vaše tělo mohlo odstraňovat odpadní látky pocením.
9. Vyčistěte pokožku suchým kartáčem nebo vyzkoušejte detoxikační náplasti a detoxikační koupel nohou, abyste odstranili toxiny skrz póry.
10. Jedna hodina denně jógy nebo jiného fyzického cvičení.

Není samozřejmě nic špatného na tom, nechat se občas hýčkat pod rouškou detoxikace a zlepšit svůj životní styl v tak krásném resortu, který najdete všude v Thailand může najít.

Varování

Varování je však na místě. Lékařská věda je ke všem těm detoxikačním metodám dost skeptická. Odstranění toxinů z těla pomocí bylinných procedur, koupelí nohou nebo elektromagnetickou metodou nemá žádné vědecké důkazy a všechny tyto metody jsou sporné. Játra a ledviny mají více než dostatečnou kapacitu k detoxikaci a odstranění toxinů, včetně metabolického odpadu. Ve skutečnosti, pokud jsou toxiny odstraněny příliš rychle, aniž by byly v těle neškodné, může to způsobit další problémy.

Umělá detoxikace se v žádném případě nedoporučuje dětem a těhotným ženám a každému, kdo hodlá absolvovat rozsáhlý program, se doporučuje předem se poradit s lékařem.