Samozřejmě si raději zabalíte kufr plný pěkného letního oblečení, ale pokud si na tyto zdravotnické prostředky vyhradíte pár centimetrů čtverečních, můžete sobě i svým spolucestujícím ušetřit spoustu stížností. To poslední, co byste chtěli během dovolené v Thajsku navštívit, je místní nemocnice. Buďte připraveni na nejčastější stížnosti během dovolené: kožní vyrážky, bodnutí hmyzem, průjem a bolesti uší.
Toto jsou neduhy, kvůli kterým se většina rekreantů obrací na lékařské kontaktní centrum Medicinfo, které každý týden ve špičce přijímá více než 2.000 XNUMX hovorů a aplikací s lékařskými dotazy ohledně péče na dálku.
Praktický lékař Jeroen van Zwanenburg to často slýchává během prázdnin v lékařském kontaktním centru Medicinfo: „Lidé v zahraničí chodí k místnímu praktickému lékaři se stížností na mírnou bolest ucha a vycházejí s taškou plnou antibiotik, o kterých pochybují, že to je odpověď. správný lék.“ Naštěstí lze mnohé stížnosti rychle napravit a návštěva zahraničního lékaře tak není (okamžitě) nutná. Jeroen van Zwanenburg: „Pokud si s sebou v toaletní tašce vezmete několik základních produktů, můžete již mnoho stížností napravit nebo jim předejít. Samozřejmě v případě pochybností nebo nejistoty ohledně reklamace vždy doporučujeme kontaktovat prázdninovou aplikaci nebo linku pomoci na dálku nebo samozřejmě vlastního praktického lékaře.'
Co by nemělo chybět ve vašem kufru
Nejčastější stížnosti se nezdají být příliš vážné, ale ve chvíli, kdy jimi trpíte, chcete se jich co nejdříve zbavit. Naštěstí je můžete napravit nebo omezit i těmito základními prostředky, které bohužel v kufru stále často chybí.
1. Opalovací krém s faktorem 30 až 50
Hoříte mnohem rychleji, než si myslíte; jste hodně venku a vaše pokožka je hodně osluněná, zvláště mezi 12.00:15.00 a XNUMX:XNUMX je slunce silné. V tašce mějte vždy u sebe malou tubu. Váš obličej, čelo, ramena a nadloktí jsou obzvláště zranitelné oblasti. Proto se vždy ujistěte:
2. Čepice nebo klobouk
Nejpraktičtější řešení proti ostrému slunci na jihu Evropy nebo na horách. Spálit se můžete i za oblačného počasí. Nizozemcům chronicky chybí slunce a na jaře mají tendenci všechno dohánět jako blázni. Nezapomeňte, čepice nebo čepice nebo opalovací krém nejen chrání před spálením, ale také snižuje riziko onemocnění rakovinou kůže a udržuje pokožku mladou.
3. Po slunci
Kožní potíže způsobené spálením sluncem a alergiemi jsou nejčastějšími stížnostmi během dovolené. Zdá se to tak zřejmé, ale zřejmě nejsme dostatečně opatrní. Pokud jste byli hodně na sluníčku, ujistěte se, že se ochladíte a po sprše nanesete po opalování nebo chladivý gel, například s Aloe Vera.
4. Deet
Repelent proti hmyzu, jako je DEET, je něco, co lidé často na poslední chvíli zapomínají. Vždy si ho vezměte s sebou do toaletní taštičky a nechte si dobře poradit v drogerii nebo lékárně. Jste stále v háji: neškrábejte kousnutí nebo štípnutí od hmyzu, způsobuje to zánět!
5. Zubní pasta
Vždy po ruce, pokud vás štípne komár nebo hmyz. Pokud s sebou nemáte žádnou mast, pomůže i zubní pasta. Obsahuje mentol a ten působí dobře proti svědění.
6. Teploměr
Jednoduché vzít s sebou a velmi užitečné, abyste věděli, zda máte horečku. Pociťování vlastní teploty rukou se ukazuje jako velmi obtížné. Měření je znát!
7. Léky proti bolesti
Paracetamol často postačuje k úlevě od nejhorší bolesti s bolestmi uší, hlavy nebo jinými bolestmi. Vždy si s sebou vezměte balíček, abyste nemuseli náhle shánět lék proti bolesti. Po nástupu do letadla se můžete cítit zcela zdraví, ale ve chvíli, kdy to potřebujete, litujete, že váš paracetamol je stále doma v koupelně.
8. Nosní sprej
Mnoho lidí v letadle trpí na uši. Jednoduchý nosní sprej patnáct minut před přistáním nebo vzletem pomáhá zmírnit tlak na uši.
9. Sáčky ORS
ORS je roztok solí a glukózy (hroznový cukr) ve vodě, který je dobré vzít s sebou. Zejména v Asii a Africe můžete docela snadno dostat průjem. Děti mohou ORS používat i při vodnatých průjmech a zvracení. Vždy dbejte na dostatečný přísun tekutin. S tím může pomoci ORS, ale pokud toto nemáte, pijte (čistou) vodu nebo si udělejte vývar.
10. Protiprůjmový (loperamid)
Pokud přesto trpíte průjmem, je dobré mít toto s sebou. Zůstává důležité používat jej opatrně, protože průjem je také přirozený způsob, jak očistit tělo od kontaminace všemi druhy virů nebo parazitů. Pokud to ale zajde příliš daleko, může se hodit inhibitor průjmu, například v letadle. Tento lék používejte pouze v případě průjmu bez horečky nebo krve nebo hlenu. Tento lék není vhodný pro malé děti.
11. Kreslící pinzeta
Pokud trávíte hodně času v přírodě, vezměte si s sebou pinzetu na klíště a návod na odstranění klíštěte.
12. Kondomy
V mnoha zemích je obtížné získat kondomy a nejsou vždy spolehlivé. Nejlépe je přivézt z Holandska.
13. Lékárnička
Obvazová souprava s náplastí, nůžkami a sterilní gázou. Případně steri-proužky na řezné rány, obvazy a zavírací špendlíky.
14. Dezinfekční prostředek
Myslete na Betadine iodine, abyste si sami mohli dezinfikovat rány. Jakékoli kožní onemocnění, bez ohledu na to, jak je drobné (jako je bodnutí hmyzem nebo odřeniny), by mělo být pečlivě vyčištěno a dezinfikováno.
15. Lék na leteckou, námořní a automobilovou nemoc
Konečně lék na stížnosti na cestách, jako jsou tablety cyklizinu nebo meklozinu. Vezměte si to přibližně 1 až 2 hodiny před odjezdem.
Kromě výše uvedených zdrojů s sebou máme i další tipy na ochranu zdraví a bezpečnost, které vám chceme dodat:
1. Pozor na výfuk na té zábavné koloběžce, kterou si půjčíte! Máte popáleninu? Poté jej alespoň 30 minut ochlaďte vlažnou vodou.
2. Nehlaďte cizí zvířata, bez ohledu na to, jak roztomile vypadají. Při návštěvě jeskyní buďte velmi opatrní, abyste se vyhnuli infekci netopýry vzteklinou.
Bezplatné linky pomoci
Před dovolenou se ujistěte, že máte v telefonu a v telefonu čísla a aplikace nizozemských lékařských služeb, abyste mohli na dálku zavolat péči. Tyto služby jsou bezplatné a dostupné 7 dní v týdnu. Podívejte se na webové stránky své zdravotní pojišťovny a zjistěte, jaké služby nabízí pro vzdálenou péči na dovolené.
Je dobré mít položky uvedené. Není třeba je vozit z Holandska, protože vše se v Thajsku prodává téměř v každé lékárně.
Vážený GuusW,
To se stane, když onemocníte, běžte do obchodu (lékárny) pro a
získat léky.
Nemyslíš, jestli to pomůže.
Začátkem letošního roku jsem například v Thajsku dostal zápal plic.
Jen jsem to udržoval běžnými léky, jako je parascetamol.
Předtím jsem měl v Nizozemí léky na infekci v ústech
(slinná žláza).
Říkal jsem si, nejlepší, co mohu udělat, je nebrat zde antibiotika.
Chodil jsem s tím dva týdny a dostal jsem antibiotika, která potřebuji, zpátky v Holandsku
měl (antibiotika jsou všude stejná). Nebezpečí je, že v Thajsku se antibiotika předepisují velmi snadno (stanete se imum).
Dobře se zamyslete a poraďte se nebo zavolejte své pojišťovně nebo svému lékaři, co je nejlepší.
Met vriendelijke Groet,
Erwin
No, kufr na všechny tyhle věci, které se dají jen tak koupit v Thajsku. A v případě potřeby ji použít.
Nesmysl …….vše dostupné v Thajsku a pravděpodobně mnohem levnější.
Všechny tyto věci se dají koupit lokálně, proč v kufru?????
Myslím, že je vždycky dobré dávat lidem tipy na výlet, ale dávat si tohle všechno doma do kufru je podle mě spíš zbytečné. Thajsko není zemí třetího světa! Nosní sprej do letadla, dobře. Možno i inhibitor průjmu během cesty 3 nebo 2 paracetamol. Zvažte také pár pilulek lehké dávky melatoninu pro lepší spánek.
Ale v Thajsku můžete všechny tyto produkty koupit téměř na každém rohu obydleného světa. Z mé zkušenosti mi přijde sprej proti komárům (s deetem i bez něj), který funguje lépe v Thajsku, v poslední době nacházím (mám velmi citlivou pokožku) lepší opalovací krém s faktorem 50 v aerosolu (nelze vzít do letadla, protože je hořlavý). Stejně jako po opalování, čepice, kondomy, sáčky ORS, léky proti bolesti, Maalox, co si jen vzpomenete, Thajsko to prodává v 7/11, někdy s malou lékárnou vedle. Opalovací krém v síti drogerií Bootz (vždy naznačím, že v Thajsku zůstanu déle a pak dostanu věrnostní kartu se slevou). a všechno má rychlý obrat, takže nepřehánějte.
Na první den samotného cestování mám vždy malou lahvičku šamponu (jako najdete v koupelně v hotelu) a vzorek zubní pasty. Po příjezdu do cíle se zeptejte na nejbližší 7/11 nebo Tesco, obvykle otevřeno 24 hodin denně. a kupte si sprej proti komárům. (Thajské slovo pro komára je Jung!)
Například 7/11 má nápoj na urputný kašel, zelená krabička s červeným drakem, staromódní lékořicová bylinková příchuť, na mě funguje opravdu úžasně. Prodávají také přírodní bylinný přípravek proti bolestem jazyka, krku, nosní dutiny. Lepší než doma!
Co je pro mě nepostradatelné a není tam na prodej, je Prikweg. mast vhodná pro malé děti, která rychle odstraňuje příznaky bodnutí hmyzem. Nikdy bez toho nevycházím z domu v Thajsku. Protože komáři jsou často přes den pod stoly v restauracích.
Užij si výlet!.
Pokud jste v TH. Pokud nemáte lék na bodnutí hmyzem, můžete si koupit sklenici balzámového oleje Pim-Saen v 7. Je mentol s olejem a funguje skvěle. Do 11 minut se zbavíte svědění a celé boule!
Všechny zde uvedené položky jsou levně dostupné k 7. A máte 11/50 každé turistické místo téměř každých 7 metrů. Proč se starat o věci, o kterých v Nizozemsku nikdy nepřemýšlíte? Většinu zmíněných článků jsem dokonce nikdy neměl doma, ne v Holandsku a ne za těch 11 let, co žiju v Thajsku.
Neměly by chybět? Jak jsem přežil Thajsko za posledních 40 let? Nepoužívám nic z toho kromě zubní pasty a kdybych ji potřeboval, lze ji koupit v Thajsku.
Téměř vše na tomto seznamu je - a obvykle mnohem levnější - na prodej v Th, dokonce i ve známém seh-when. Jen opalovací krém a poopalování je méně snadné najít.
Pokud ale pojedete do Laosu nebo Myanmaru, může se to hodit.
Spálená kůže z výfuku se nazývá "samui-kiss".
Nosní sprej, proti uším... počkej, myslel jsi jen na sladkosti? Jde o polykání, které vám zase otevře uši. Takže lidé s miminky: mějte při svlékání po ruce lahvičku, která zabrání pláči miminka.
Také tip s sebou: Hadex, to je malá lahvička s dezinfekčním prostředkem na vodu, 1 kapku ve skleničce nechte chvíli a je pitná, tento produkt se používá i v lodní dopravě na skladování vody ve velkých nádržích. Pokud máte nějaké pochybnosti, dejte si zmrzlinu; 1 kapka na to.