Всички искаме да остареем здрави и вие трябва да сте готови да направите нещо за това. Помислете за: без пушене, достатъчно сън, без стрес, здравословно хранене и много упражнения. Някои го отиват много по-далеч, като американеца Браян Джонсън (45). С впечатляваща история на успешни бизнес сделки, като продажбата на неговото мобилно приложение за разплащане Braintree на PayPal за 800 милиона долара през 2023 г., Джонсън сега се фокусира върху личния си проект Blueprint, който се фокусира върху обръщането на възрастта и безсмъртието.
Голямата стара книга за петли
В De Volkskrant прочетох една прекрасно написана история от писателя Джери Гусенс, озаглавена „Моля, не си правете шеги с коремчетата? Благодаря ви от името на всички мъже!”. Това е история, която да ви примами да купите наскоро публикуваната му книга „The big old dick book“. Тази книга обхваща всички факти и басни за стареещото мъжко тяло и мозък.
Въпрос към GP Maarten: Старост и малко енергия
Напоследък нямам сили да правя нищо. Наистина трябва да се насилвам да се занимавам с хобито си (занаяти, ремонт и създаване). В момента не приемам абсолютно нищо, 80 кг съм, висок 177 см и кръвно около 65/140. Яжте много малко и сте страдали от диария през последните 4 дни, яжте много плодове, включително мангостоун. Мога ли да направя нещо по въпроса или просто трябва да приема, че остарявам?
Попитайте общопрактикуващия лекар Маартен: Подути и понякога донякъде болезнени крака и схванати крака
През последните месеци все по-често страдам от подути крака и доста схванати, леко болезнени крака, особено при ставане сутрин. Разходките и упражненията (приблизително 1 час на ден) са подобрили това, но сега е все по-трудно.
