Бягане по пътека в Патая

За тези, които не са запознати с термина, бягане по пътека означава „бягане извън пътя“: през природата, по тесни пътеки (пътеки) и преодоляване на естествени препятствия като хълмове/планини, скали и потоци.

Все повече и повече бегачи търсят тези предизвикателства. Търсите повече опит вместо масивни събития на асфалт и непрекъснат фокус върху по-бързи времена. Близо до природата, за да изпитате спокойствието и да се насладите на околностите.

Всеки бегач понякога бяга извън пътя или съзнателно вгражда този тип бягане в тренировъчната си програма. Предимството е, че бягате по-малко на скорост, но повече на усещане. Този игрив характер прави ходенето по-малко стресиращо. Всяка стъпка, която правите, е различна поради променящата се повърхност, така че добрата концентрация е важна. С бягането на Trails изграждате повече сила в краката си и получавате по-здрави глезени. Това също е тренировка за горната част на тялото ви, защото трябва непрекъснато да „балансирате“. По-меката и разнообразна повърхност намалява въздействието върху вашите стави, което улеснява бягането на по-дълги разстояния.

В Бенелюкс – по стъпките на други европейски страни – също има много бягане по пътеки. Помислете например за подходящи места като Лимбург с пикантни хълмове, в Гелдерланд обширното Велуве и на брега имате предизвикателни ивици с дюни. Няколко уебсайта дават добра информация за това информация.

Също в Тайланд бягането по пътека става все по-популярно сред бегачите и събития в тази област се организират редовно. Следващото събитие ще се проведе в неделя, 22 януари, с начало 6.00:XNUMX сутринта в красивата околност на Kao Mai Kew точно до Патая. Това е второто издание на шампионата по бягане на пътеки в Тайланд.

Шампионският кораб се бори в 21.5-километровия „офроуд“ полумаратон. Ако не сте редовен пътека, не се притеснявайте, има и състезание „само“ на 10 км и дори състезание на 3 км за деца и начинаещи. Маршрутът минава през красива хълмиста местност, земеделски земи и гори.

Има няколко възрастови категории за мъже и жени, с изключение на 3-километровото състезание/ходене, където възрастта не е важна. На място има малко "село", където има храна и напитки, разбира се, но също и материали, като дрехи и обувки за бягане по пътеки. За децата има кът за игра. След състезанието ще се състои церемонията по награждаването по време на приятен обяд.

Ако не живеете близо до Патая и не искате, смеете или не ви е позволено да отидете там (от вашия партньор), проверете www.ama-events.com за събития другаде в Тайланд, например Банкок, Канчанабури или Кох Самуи.