Разбира се, че предпочитате да стегнете куфара си пълен с хубави летни дрехи, но ако запазите няколко квадратни сантиметра за тези медицински средства, можете да спестите на себе си и вашите спътници много оплаквания. Последното нещо, което искате да посетите по време на почивката си в Тайланд, е местната болница. Бъдете готови за най-честите оплаквания по празниците: кожни обриви, ухапвания от насекоми, диария и болки в ушите.
Това са заболяванията, за които повечето летовници се свързват с медицинския контактен център Medicinfo, който получава повече от 2.000 обаждания и приложения всяка седмица в пиковите часове с медицински въпроси за дистанционно обслужване.
Общопрактикуващият лекар Йерун ван Званенбург често го чува по време на празниците в медицинския контактен център на Medicinfo: „Хората в чужбина отиват при местния личен лекар с оплакване за лека болка в ушите и излизат с торба, пълна с антибиотици, за които се съмняват това е отговорът. правилното лекарство. За щастие, много оплаквания могат да бъдат отстранени бързо и следователно не е необходимо (незабавно) посещение на чужд лекар. Jeroen van Zwanenburg: „Ако вземете няколко основни продукта със себе си в тоалетната си чанта, вече можете да отстраните или предотвратите много оплаквания. Разбира се, в случай на съмнение или несигурност относно жалба, винаги препоръчваме да се свържете с ваканционно приложение или линия за помощ за дистанционни грижи или, разбира се, с личния си лекар.“
Какво не трябва да липсва в куфара ви
Най-често срещаните оплаквания не изглеждат твърде сериозни, но в момента, в който страдате от тях, искате да се отървете от тях възможно най-скоро. За щастие можете също да ги коригирате или намалите с тези основни ресурси, които за съжаление все още често липсват в куфара.
1. Слънцезащитен лосион с фактор 30 до 50
Вие изгаряте много по-бързо, отколкото си мислите; сте навън много и кожата ви получава много слънчеви часове, особено между 12.00:15.00 и XNUMX:XNUMX часа слънцето е силно. Винаги дръжте малка тубичка в чантата си със себе си. Вашето лице, чело, раменете и горната част на ръцете са особено уязвими зони. Затова винаги се уверявайте:
2. Шапка или шапка
Най-практичното решение срещу яркото слънце в южната част на Европа или в планините. Можете също да горите в облачно време. На холандците хронично им липсва слънце и са склонни да наваксват всичко като луди през пролетта. Не забравяйте, че шапката, шапката или слънцезащитният крем не само предпазва от слънчево изгаряне, но също така намалява риска от рак на кожата и поддържа кожата млада.
3. След слънце
Кожните оплаквания от слънчево изгаряне и алергиите са най-честите оплаквания по време на празниците. Изглежда толкова очевидно, но явно не сме достатъчно внимателни. Ако сте били на слънце много, уверете се, че сте се охладили и след душ нанесете афтърслънчеви бани или охлаждащ гел, например с Алое Вера.
4. Дийт
Репелент срещу насекоми, като DEET, е нещо, което хората често забравят в последния момент. Винаги го носете със себе си в тоалетната си чанта и получете добър съвет от вашата дрогерия или аптека. Все още ли сте прецакани: не чешете ухапвания или ужилвания от насекоми, това причинява възпаление!
5. Паста за зъби
Винаги под ръка, ако сте ужилени от комар или насекомо. Ако нямате мехлем в себе си, пастата за зъби също ще ви помогне. Съдържа ментол и това действа добре срещу сърбеж.
6. Термометър
Лесен за носене със себе си и много удобен, за да разберете дали имате треска. Да усетите собствената си температура на ръка се оказва много трудно. Измерването означава да знаеш!
7. Болкоуспокояващи
Парацетамолът често е достатъчен за облекчаване на най-лошата болка с болки в ушите, главоболие или други оплаквания от болка. Винаги носете опаковка със себе си, за да избегнете внезапна нужда да търсите болкоуспокояващо. Може да се чувствате напълно здрави, когато се качите на самолета, но в момента, в който имате нужда от него, съжалявате, че вашият парацетамол все още е в банята у дома.
8. Спрей за нос
Много хора страдат от ушите си в самолета. Обикновен спрей за нос петнадесет минути преди кацане или излитане помага за облекчаване на натиска върху ушите.
9. ORS торбички
ORS е разтвор на соли и глюкоза (гроздова захар) във вода и е добре да носите със себе си. Можете да получите диария доста лесно, особено в Азия и Африка. Децата също могат да използват ORS за водниста диария и повръщане. Винаги се уверете, че приемате достатъчно течности. ORS може да помогне с това, но ако нямате това, пийте (чиста) вода или направете бульон.
10. Антидиарейно (лоперамид)
Ако все пак страдате от диария, добре е да имате това със себе си. Остава важно да го използвате внимателно, защото диарията също е естествен начин за прочистване на тялото ви от замърсяване с всякакви вируси или паразити. Но ако се стигне твърде далеч, инхибиторът на диарията може да бъде полезен, например в самолета. Използвайте това лекарство само в случай на диария без треска или кръв или слуз. Това лекарство не е подходящо за малки деца.
11. Пинцети за рисуване
Ако прекарвате много време сред природата, вземете със себе си пинсета за кърлежи и инструкциите за вадене на кърлеж.
12. Презервативи
В много страни презервативите се намират трудно и не винаги са надеждни. За предпочитане е да ги донесете от Холандия.
13. Комплект за първа помощ
Комплект превръзки с пластири, ножица и стерилна марля. Евентуално стерилни ленти за порязвания, бинтове и безопасни игли.
14. Дезинфектант
Помислете за Бетадин йод, за да можете сами да дезинфекцирате рани. Всяко заболяване на кожата, независимо колко леко (като ухапвания от насекоми или ожулвания), трябва да бъде внимателно почистено и дезинфекцирано.
15. Лек срещу въздушна, морска и автомобилна болест
И накрая, лекарство за оплаквания, когато пътувате, като таблетки циклизин или меклозин. Вземете това приблизително 1 до 2 часа преди заминаване.
В допълнение към горните ресурси със себе си, има и други съвети за здраве и безопасност, които искаме да ви дадем допълнително:
1. Внимавайте за ауспуха на този забавен скутер, който ще наемете! Имате ли изгаряне? След това го охладете за поне 30 минути с хладка вода.
2. Не галете странни животни, колкото и сладки да изглеждат. Бъдете много внимателни, когато посещавате пещери, за да избегнете заразяване с бяс от прилепи.
Безплатни помощни линии
Преди ваканцията си се уверете, че имате номерата и приложенията на холандските медицински служби във и на телефона си, за да можете да се обадите на помощ от разстояние. Тези услуги са безплатни и се предлагат 7 дни в седмицата. Проверете уебсайта на вашия здравен застраховател, за да видите какви услуги предлагат за дистанционни грижи по време на почивка.
Хубаво е да има изброените артикули. Няма нужда да ги носите от Холандия, защото всичко се продава в Тайланд в почти всяка аптека.
Уважаеми GuusW,
Ето какво се случва, когато се разболеете, тичайте до магазина (аптеката) да вземете
да получите лекарства.
Не мислите дали помага.
Аз например се разболях от пневмония в Тайланд в началото на тази година.
Просто го запазих с обичайните лекарства като парацетамол.
Преди това вече имах лекарства в Холандия за инфекция в устата
(слюнчена жлеза).
Помислих си, най-доброто, което мога да направя, е да не пия антибиотици тук.
Ходих с това две седмици и получих антибиотиците, от които се нуждая, обратно в Холандия
имаше (антибиотиците са еднакви навсякъде). Опасността е, че в Тайланд антибиотиците се предписват много лесно (ставаш имунитет).
Помислете внимателно и се консултирайте или се обадете на вашата застраховка или на вашия лекар какво е най-добро.
Met vriendelijke groet,
Ервин
Е, куфар за всички тези неща, които можете просто да купите в Тайланд. И го използвайте, когато е необходимо.
Глупости …….всички налични в Тайланд и вероятно много по-евтини.
Можете да закупите всички тези неща на място, защо в куфара?????
Мисля, че винаги е добре да давате съвети на хората за пътуване, но да слагате всичко това в куфара си у дома според мен е доста излишно. Тайланд не е страна от третия свят! Спрей за нос за самолета, добре. Вероятно и инхибитор на диарията по време на пътуването 3 или 2 парацетамола също. Също така помислете за няколко хапчета с лека доза мелатонин, за да спите по-добре.
Но в Тайланд можете да закупите всички тези продукти на почти всеки уличен ъгъл в населения свят. Според моя опит намирам спрей против комари (както със, така и без диети), който работи по-добре в Тайланд, наскоро открих (имам много чувствителна кожа) по-добър слънцезащитен фактор 50 в аерозол (не мога да го взема със самолет, защото е запалим). Същото след слънце, шапки, презервативи, ORS торбички, болкоуспокояващи, Maalox, каквото и да е, Тайланд го продава на 7/11, понякога с малка аптека до него. Слънцезащитен крем във веригата дрогерии Bootz (винаги отбелязвам, че оставам по-дълго в Тайланд и тогава получавам карта за лоялност с отстъпка). и всичко има бърз обрат, така че не надхвърляйте датата.
За първия ден от самото пътуване винаги имам малка бутилка шампоан (както намирате в банята в хотел) и проба паста за зъби. При пристигане на вашата дестинация попитайте за най-близкия 7/11 или Tesco, обикновено отворен 24 часа в денонощието. и си купете своя спрей против комари. (Тайландската дума за комар е Юнг!)
Например, 7/11 има напитка за упорита кашлица, зелена кутия с червен дракон върху нея, старомоден билков аромат на женско биле, работи наистина удивително добре за мен. Продават и натурален билков продукт срещу оплаквания от болки в езика, гърлото, носната кухина. По-добре отколкото у дома!
Това, което е незаменимо за мен и не се продава там, е Prikweg. мехлем, подходящ за малки деца, който бързо премахва симптомите на ухапвания от насекоми. Никога не напускам къщата в Тайланд без него. Защото комарите често са под масите в ресторантите през деня.
Приятно пътуване!.
Ако сте в TH. Ако нямате лекарство срещу ухапвания от насекоми, можете да си купите буркан с масло от балсам Pim-Saen на 7/11. Това е ментол с масло и работи страхотно. В рамките на 5 минути ще се отървете от сърбежа и цялата подутина!
Всички артикули, докладвани тук, са достъпни евтино на всеки 7/11. И имате 50/7 на всяко туристическо място почти на всеки 11 метра. Защо да се тревожите за неща, за които никога не мислите в Холандия? Никога дори не съм имал повечето от споменатите статии у дома, нито в Холандия, нито през 13-те години, в които живея в Тайланд.
Те не трябва да липсват? Как оцелях в Тайланд през последните 40 години? Не използвам нищо от това освен паста за зъби и ако имам нужда може да се купи от Тайланд.
Почти всичко в този списък се продава - и обикновено много по-евтино - в Th, дори в добре познатия seh-when. Само слънцезащитният крем и кремът за след слънце не се намират лесно.
Но ако отидете в Лаос или Мианмар, може да ви бъде полезно.
Тази изгоряла кожа от изгорелите газове се нарича "целувка на самуи".
Спрей за нос, срещу ушите... чакай само за сладкиши ли се сети? Става дума за преглъщане, което отново отваря ушите ви. Така че хората с бебета: имайте бутилка под ръка, когато излизате, която предотвратява плач на бебе.
Също съвет, който да вземете със себе си: Hadex, това е малка бутилка с дезинфектант за вода, оставете 1 капка в чаша за известно време и става за пиене, този продукт се използва и в транспорта за съхранение на вода в големите резервоари. Ако имате някакви съмнения, вземете сладолед; 1 капка върху него.