Тревожно нарастване на диабета сред младежите в Тайланд поради хранителни навици с високо съдържание на захар
Все по-голям брой млади хора в Тайланд са изложени на риск от развитие на диабет поради диетата си. Очаква се броят на хората с диабет в Тайланд да нарасне от 4,8 милиона тази година до около 5,3 милиона през 2040 г. Тази прогноза идва от Международната диабетна федерация и Диабетната асоциация на Тайланд. Отбелязва се, че може да има увеличение на случаите на диабет сред децата и тийнейджърите.
На Световния ден за борба с диабета Пияда Прасертсом, мениджър на Мрежата на тайландските деца срещу захарта, подчерта, че тревожното нещо за диабета в Тайланд е, че той става все по-разпространен сред младите хора, отчасти поради техните хранителни навици. Въпреки че диабетът обикновено се наблюдава при хора на средна възраст, диабет тип 2 сега се диагностицира при тайландски деца на възраст 10 или 11 години. Това се дължи главно на високата консумация на захар.
Световната здравна организация препоръчва максимален прием на захар от 10 чаени лъжички (50 грама) на ден. В Тайланд обаче една чаша безалкохолна напитка вече съдържа 10 до 15 чаени лъжички захар, според Пияда. Тя посочва, че не само чистата захар, но и другите храни съдържат много захар. Следователно хората, изложени на риск от диабет, трябва незабавно да променят хранителните си навици, по-специално чрез намаляване на консумацията на захар и безалкохолни напитки.
Защо диабет тип 2 е толкова сериозен?
Диабет тип 2, хронично състояние, характеризиращо се с високи нива на кръвната захар поради инсулинова резистентност или липса на производство на инсулин, може да има няколко последици за здравето:
- Сърдечни и съдови заболявания: Хората с диабет тип 2 имат повишен риск от сърдечно-съдови заболявания, включително инфаркти, инсулти и атеросклероза (втвърдяване на артериите).
- Бъбречно увреждане (нефропатия): Диабетът може да увреди бъбреците, което може да доведе до бъбречна недостатъчност или намалена бъбречна функция.
- Увреждане на нервите (невропатия): Високата кръвна захар може да причини увреждане на нервите, водещо до изтръпване, изтръпване, парене или болезнени усещания, особено в ръцете и краката.
- Проблеми с очите: Диабетът може да доведе до няколко очни проблема, включително диабетна ретинопатия, катаракта и глаукома, които в крайна сметка могат да доведат до слепота.
- Кожни проблеми: Кожни заболявания, включително инфекции и язви, са по-чести при хора с диабет.
- Лошо зарастване на рани: Повишената кръвна захар може да доведе до лошо кръвообращение и увреждане на нервите, което забавя процеса на зарастване на рани.
- Проблеми със слуха: Диабетът може да засегне слуха, което води до загуба на слуха.
- сънна апнея: Това е по-често при хора с диабет тип 2 и може допълнително да усложни контрола на кръвната захар.
- Алцхаймер и деменция: Диабет тип 2 е свързан с повишен риск от Алцхаймер и други форми на деменция.
- Импотентност: Диабет тип 2 може да доведе до импотентност или еректилна дисфункция (ЕД) при мъжете. Това се дължи на увреждането, което високите нива на кръвната захар могат да нанесат както на кръвоносните съдове, така и на нервите, които са от съществено значение за постигане и поддържане на ерекция. Освен това хормоналният дисбаланс и психологическите фактори като депресия и понижено самочувствие, които често съпътстват диабета, също могат да допринесат за ЕД. Някои лекарства за диабет и свързани състояния също могат да причинят или влошат еректилната дисфункция
- Гестационни усложнения: При жените диабет тип 2 може да причини усложнения по време на бременност, засягащи здравето както на майката, така и на детето.
Управлението на диабет тип 2 включва корекции на начина на живот, като диета и упражнения, и вероятно лекарства за контрол на нивата на кръвната захар, за да се сведе до минимум рискът от тези усложнения.
Източник: Thai Public Broadcasting Service
Не само захар, но и бързо хранене като цяло. Когато видите колко голямо предлагане има, плюс всички охладени напитки с оцветен захарен сироп и някакъв фестивал на храната всеки ден, не е изненадващо, че тайландските младежи стават все по-дебели и следователно по-податливи на медицинските си недостатъци. Страхувам се, че тъй като родителите пазят децата тихи и спокойни със sabaai и mow penraai, това няма да промени нищо.
Бързата храна и дори малкото или никакво движение е основният виновник...
Всъщност би било по-добре да говорим за въглехидрати, а не за захар, особено за бързите въглехидрати, които повишават кръвната захар. Бързите въглехидрати са: захар, безалкохолни напитки, бонбони, бързо хранене, сладкиши, бял хляб, бял ориз, меденки, спортни напитки, картофи, сладолед, лимонаден сироп.
Прочетете повече тук: https://www.diabetesfonds.nl/over-eten/over-koolhydraten
Какво бихте си помислили за всички оризови продукти. Така че не само ориз, но оризови бисквити, оризови спагети, има много продукти, които съдържат ориз. Диабетът е не само много висок сред децата в цяла Азия, много по-висок, отколкото в Европа. Моят китайски приятел спря да яде всички оризови продукти и започна да води по-здравословен начин на живот.
Той вече не е диабетик и е само на 42, така че воденето на по-здравословен начин на живот наистина помага.
Някак си нещо не разбирам.
Азиатците обикновено са известни като слаби хора. И цял живот не са яли нищо друго освен ориз. Цял ден. И сега твърдите, че не е здравословно?
Мисля, че цялата тази бърза храна и захар са виновниците. Не самият ориз.
Това не е нещо, което твърдя, но е доказано от изследвания.
Оризът се превръща в глюкоза, това е един от проблемите
Жена ми използва микс от ориз жасмин
Основно два цвята, но има и три бели/кафяви/черни.
Препоръчано от лекаря, тъй като и аз съм на границата на преддиабет.
Ще бъде и въпрос на качество, тоест пари.
Разбира се, има още препоръки за хранене.
Всичко в умерени количества ще ви поддържа стройни и здрави.
Вашата порция ориз всеки ден няма да навреди изобщо. В крайна сметка няма да ви бъде позволено да ядете нищо. Специалистите и всякакви изследвания постоянно си противоречат.
Упражнявайте се, станете от мързеливия стол и ограничете приема на захар. Тогава сте на път към здравословен живот. Вашата купа ориз всеки ден не прави нищо лошо.
Само ако беше вярно, че тайландците щяха да ядат по една порция ориз всеки ден. Тайландците ядат много юфка, много от тях. Прелива от въглехидрати. И още: почти никакви плодове и рядко зеленчуци.
Грешно ли чета? По-горе не се споменават юфка, плодове и зеленчуци. Не разбирам защо изведнъж започнахте да говорите за това сега.
Дискусията беше за лошите свойства на ориза или не. Ям много ориз и нямам абсолютно никакви проблеми с него.
Правилно ли го чета? Дискусията е за съществуването на толкова много диабет 2, особено при младите хора. Това не се дължи на дневната им порция ориз, ако изобщо го ядат, а консумацията на прекомерни въглехидрати и малко или никакви плодове и зеленчуци е отчасти виновна. Яжте умерено и го правете с разнообразие. Виждате също много затлъстяване във farang.
Тогава би било желателно да отговаряте в основната тема и да не прекъсвате непрекъснато дискусията на другите. Сякаш не ни е позволено да имаме мнение.
Прави впечатление, че винаги и навсякъде се опитвате да противоречите на всички, става досадно. Надяваме се, че това може да се каже и тук (благодаря на модератора).
Всъщност това не ме учудва. Ако един тайландец трябва да отиде до тоалетна, той взема мотора си.
Миналата седмица още един чудесен пример за това:
Бях паркирал пред 7-единадесет. Една жена пристига с мотоциклета си и паркира от лявата страна на сградата, за да изтегли пари от банкомата.
След като приключи, тя пали мотоциклета си и кара 20 метра по-нататък от дясната страна на сградата, паркира отново там и след това купува бутилка кока-кола. Две минути по-късно тя отново си тръгна.
Снаха ми по същия начин. Тя държи малък магазин на 50 метра по-надолу по улицата. НИКОГА не съм я виждал да прави това движение пеша. И тогава се учудват, че затлъстяват.
Вече съм доста възрастен и спортувам почти всеки ден. Час и половина на велоергометъра. Чувствам се страхотно от това. Имам доста голямо тайландско семейство и доколкото знам там никой не спортува. Разбираемо, защото това ви изморява 😉
Планът на това правителство: Sugertax идва, всички продукти, в които се преработва захар, ще бъдат силно обложени / Насипната захар ще стане 10 пъти по-скъпа.
Вече валят протести от страна на производителите!
Но е неизбежно.
Можеш ли да ми дадеш „източник“ на захар, скъпи Андрю.
Особено когато става въпрос за тези 10x.
Данък върху захарта? Не го вярвам. Имате ли линк към това или това е само вашето мнение?
Тук редовно се публикува нещо, което впоследствие се оказва напълно невярно.
Населението вече пъшка, защото всичко е толкова скъпо. Сега да дойдеш и да кажеш, че захарта ще поскъпне 10 пъти, е глупост.
В световен мащаб има недостиг на производство на захар. Bangkok Post имаше много статии за това през последните дни. Въведете думата „захар“ в полето за търсене на техния сайт и ще стигнете дълъг път. Тъй като правителството първоначално отказа да увеличи цената на захарта (говореше се за защита на потребителите), след много протести беше наложено увеличение от 2 бата на кг. Тайландските производители на захар са изправени пред високи разходи и конкуренция с Бразилия. Мерките за подпомагане също не са разрешени, защото са в противоречие с разпоредбите на СТО и Тайланд трябва да се справи с това, ако иска да се конкурира на световния пазар като износител. За увеличението на цените прочетете: https://www.bangkokpost.com/business/general/2684839/sugar-price-rise-approved
А говори ли се и че ще вдигнат цената десетократно? Чисти глупости.
За десетократно поскъпване на захарта и дума не може да става. Нито в Тайланд, нито в други страни производителки на захар. Има само свободен (но всъщност имам предвид различен тип характеристика) коментар от някой, който си мисли, че разбърква нещата.