Витамин D намалява риска от сериозни ракови заболявания, показва проучване на Харвард
Ежедневната употреба на добавка с висока доза витамин D изглежда намалява риска от сериозни ракови заболявания, като метастатичен или фатален рак. Това става ясно от изследване на Харвардския университет, публикувано в JAMA Open.
В проучването, известно като VITAL проучване, приблизително 13.000 3 участници са приемали добавка с витамин D2000 в доза от 50 IU (XNUMX микрограма) всеки ден в продължение на пет години. Подобна група хора са получили плацебо. Изследователите проследили кои участници са развили рак, дали ракът се е разпространил и дали са починали от рака.
Въпреки че добавянето на витамин D не оказва влияние върху развитието на рак като цяло, то намалява риска от метастатичен или фатален рак. В групата, която е приемала добавки с витамин D, рискът от сериозен рак е бил 17% по-нисък, отколкото в групата на плацебо.
Интересното е, че ефектът на витамин D е по-силен при хора с относително нисък ИТМ.
Изследователите заключават, че ежедневната добавка с висока доза витамин D в продължение на пет години намалява риска от сериозни ракови заболявания, особено при хора с нормално тегло. Те предполагат, че са необходими повече изследвания за ефекта на витамин D върху пациенти с рак и разликата в ефекта в зависимост от ИТМ.
Те подчертават, че добавките с витамин D са по-малко токсични и по-евтини от много съвременни лечения на рак.
Проучване: https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2773074
Източник: https://www.ergogenics.org/vitamine-d-sterfte-door-kanker.html
Витамин D3 е изключително важен за нашето тяло. Той участва в повече от 2000 процеса в нашето тяло.
Ако приемате витамин D3, трябва да приемате и витамин K2 (MK-7), магнезий и цинк. Само тогава витамин D3 може да достигне пълния си потенциал.
Например, витамин D3 заедно с K2 гарантират, че калцият не остава в кръвоносните съдове, а се доставя там, където е необходим...нашите кости.
Витамин D3 и K2 са мастноразтворими витамини. Така че не пийте твърде много вода, докато ги приемате и ги приемайте, докато ядете нещо мазно. Разбира се, здравословните мазнини, включително кокосово масло, зехтин или гхи масло, ядки и други подобни или просто топла храна.
Допълнителен факт: хората, починали от Covid, обикновено са по-възрастни, затлъстели мъже, които са имали много хронични заболявания и при преглед е установено, че имат много ниски нива на витамин D.