Изследване: Доволните хора живеят по-дълго
Ако животът ви е донесъл това, което сте искали, шансът ви да умрете е по-малък – и следователно вероятно ще живеете по-дълго – отколкото ако сте недоволни от това, което животът ви е дал досега.
Корейски епидемиолози от университета Йонсей откриха връзката между дълголетието и удовлетворението от живота, когато проследиха 55 души на възраст над XNUMX години повече от десет години.
Млади възрастни хора
Изследователите се основават на работата на американския психолог Бърнис Нойгартен. Neugarten изучава психологическите процеси при по-възрастни хора. Тя е създател на термина млади възрастни хора – над 55-годишните, които стават по-активни в социално и културно отношение с наближаването на края на социалната им кариера. Те започват да живеят по-здравословно, четат повече, посещават курсове или се присъединяват към политическа партия. За „младите възрастни хора“ започва нов етап от живота.
През 1961 Neugarten проектира индекса на удовлетвореност от живота. [J Gerontol. 1961 Apr;16:134-43.] Това беше въпросник, който психолозите могат да използват, за да измерят колко са доволни възрастните хора от живота си.
Изучават
Корейците използвали адаптирана версия на въпросника и през 1994 г. анкетирали около две хиляди души на възраст над 55 години. Списъкът включва твърдения като „Ако можех да изживея живота си отново, не бих променил нищо“ и „Получих всичко, което исках в живота си“. Хората над 55 години трябваше да посочат до каква степен са съгласни с тези твърдения.
резултати
През 2005 г., 11 години по-късно, изследователите гледат да видят кои от участниците са все още живи. Например, те успяха да открият, че високата степен на удовлетвореност от живота при мъжете и жените намалява риска от смърт. Ефектът е особено силен сред жените.
Удовлетвореността от живота защитава главно здравето на сърцето и кръвоносните съдове, но корейците не изключват положителния ефект от удовлетворението от живота да се простира и върху други системи.
Заключение
„Необходими са по-нататъшни проучвания, за да се опише връзката между удовлетворението от живота и риска от смъртност за по-широк кръг от заболявания“, казват изследователите.
Източник: BMC Public Health. 2012 Jan 19;12:54 – Ергономия