Пийте кафе и останете млади по-дълго!
Добри новини за любителите на кафето: кафето ви поддържа млади за по-дълго на клетъчно ниво, според голямо проучване. Жените, които пият две до три чаши кафе на ден, имат по-дълги теломери от жените, които не пият кафе. Условието е кафето да се пие черно, значи без захар и мляко.
Теломерите са като защитни капачки на вашите хромозоми, които се скъсяват („износват“) с напредване на възрастта. Колкото по-къси са теломерите, толкова по-кратък е животът на клетката. Следователно учените търсят начини да поддържат теломерите дълги и кафето изглежда е едно от тях. Констатацията е в съответствие с предишни проучвания, които показват, че кафето предпазва от заболявания, свързани с възрастта.
Проучването за кафето е проведено сред 4780 жени, участващи в проучването за здравето на медицинските сестри, което проследява голяма група американски медицински сестри от 1976 г. насам. Той разглежда дължината на теломерите в определен тип кръвни клетки (левкоцити). Теломерите на жените, които пият две до три чаши кафе на ден, са по-дълги от теломерите на жените, които не пият кафе.
„Необходими са бъдещи проучвания, за да разберем по-добре влиянието на кафето върху теломерите, разкривайки нови знания за това как консумацията на кафе влияе върху здравето и дълголетието“, пишат изследователите.
Източник: Life Unlimited – www.lifeunlimited.nl/koffie-houdt-je-langer-jong/