Холестеролът е незаменима субстанция в нашето тяло. Той е от съществено значение за изграждането на клетките и тъканите и е суровина за образуването на хормони, витамини и жлъчни киселини. Освен това помага за изграждането на нервната система. Все пак трябва да внимавате за това мастно вещество. Но кое е добро и кое лошо?
Холестеролът е мастно вещество, намиращо се във всички клетки на нашето тяло. Веществото се транспортира под формата на протеинови частици, така наречените липопротеини. Тялото произвежда различни видове от тях. Двата най-известни са липопротеините с ниска плътност (LDL) и липопротеините с висока плътност (HDL). LDL се нарича още "лош" холестерол. Може да причини запушване на кръвоносните съдове, водещо до сърдечно-съдово заболяване (вижте снимката по-горе). HDL пренася излишния холестерол в черния дроб и следователно е „добрият“ холестерол.
Холестеролът се произвежда основно в нашето тяло от черния дроб. Освен това ние поглъщаме веществото чрез храната. Холестеролът се намира главно в храни като яйца, месни продукти, змиорки и скариди.
Внимавайте с наситените мазнини
Месо, колбаси, бекон, масло, сирене, шоколад и всякакви други мазни храни съдържат големи количества наситени мазнини. Наситените мазнини се превръщат в „лош“ холестерол в черния дроб. Изследванията показват, че наситените мазнини имат по-голямо влияние върху нивата на холестерола, отколкото хранителния холестерол. Затова е разумно да избягвате продукти с много наситени мазнини. Това всъщност е много по-важно от избягването на продукти, богати на холестерол.
Проверете нивото на холестерола си
За вашето здраве е важно да поддържате нивата на холестерола под контрол. В допълнение към наследствеността, пола, тютюнопушенето, възрастта и високото кръвно налягане, високото ниво на холестерол е основен рисков фактор за развитието на сърдечно-съдови заболявания. Излишъкът от холестерол в кръвта може да бъде вреден за кръвоносните съдове. Това увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания.
Целта е нивото на общия холестерол, изразено в обичайните единици, да се поддържа по-ниско от 5. Ако стойността е между 5 и 6.5, коригираната диета в много случаи ще бъде достатъчна. Вашият лекар може да измери какви са стойностите на вашия холестерол и да прецени дали те са отговорни.
Лекарства
Решението дали някой получава лекарства за понижаване на холестерола зависи не само от повишеното ниво на холестерола, но и от индивидуалния риск от инфаркт, инсулт или друго съдово заболяване в резултат на артериосклероза. Такъв повишен риск възниква от наличието на няколко рискови фактора. В допълнение към холестерола, това включва възраст, пол, тютюнопушене, високо кръвно налягане и захарен диабет. Хората, които вече са имали инфаркт или инсулт или имат друго съдово заболяване или захарен диабет, винаги се лекуват с лекарства за понижаване на холестерола (статини).
Източник: Health Network, Heart and Vascular Info Line на Heart Foundation и The Heart & Vascular Group.
Може би е полезно да се каже, че статините са чисти боклуци, твърде много, за да се обясни защо, разгледайте многото сайтове за този скандален продукт.
Интересна статия.
Хубавото е, че холестеролът не се споменава директно като вид токсично вещество, chapeau.
ако искате да научите повече за тази информация, отидете на;
http://WWW.DECHOLESTEROLLEUGEN.NL.
Тази информация може да се прочете и на подобен английски сайт.
И накрая, широкомащабни проучвания показват, че ние, уязвимите същества, живеем най-дълго с леко повишено ниво на холестерол.
Предпазва ни от рак + др. и т.н.
Холестеролът не е толкова опасен, колкото медицинският свят се опитва да ни накара да вярваме. Още през 2006 г. беше публикувана книга, която си струва да се прочете, от опитен немски кардиохирург, който е направил много изследвания по този въпрос. Той научно доказва, че холестеролът изобщо не причинява рак! Той предоставя доказателство за това и затова нарича лекарите, които предписват лекарствата: холестеролната мафия! Целият медицински свят има този д-р. hartgenbach, защото той просто е прав! Прочетете книжката и се убедете! Заглавието на това е:
Лъжата за холестерола
Авторът е:
проф. д-р Валтер Хартгенбах
Холестеролът в храната се абсорбира само в малка степен, останалата част се екскретира.
И аз съм пила статини години наред (10 години), имах само проблеми мускулни болки и т.н.
И нивото ми не намаля, всъщност се увеличи. Сега не съм преглъщал от години (10 години), а нивото ми е "нормално". Почти не обръщам внимание на начина си на хранене.
Имате нужда и от холестерол, той възстановява кръвоносните ви съдове. Така че твърде малкото също не е добре.
Симвастатин обикновено се прилага първо срещу високо ниво на холестерол. Ако това причини твърде много оплаквания като: скованост на ставите и мускулите (до мускулни разкъсвания) и обширна мускулна болка, човек преминава към аторвастатин… и т.н. Често хората, които използват това, вече са малко по-възрастни. Ако използват тези лекарства, страничните ефекти често се развиват постепенно, така че хората често смятат, че възрастта играе роля. Чувствайте се свободни да опитате да спрете за 1 или 2 седмици, за да проверите дали оплакванията изчезват. Погледнете по-отблизо страничните ефекти на тези боклуци, които са доказали само малък процент от ефекта в изследванията. Какво е мъдростта, вземете я или не?