Вітамін D зніжае рызыку сур'ёзных ракавых захворванняў, паказвае Гарвардскае даследаванне
Штодзённае ўжыванне дабаўкі з высокай дозай вітаміна D, здаецца, зніжае рызыку сур'ёзных ракавых захворванняў, такіх як метастатический рак або рак са смяротным зыходам. Пра гэта сведчыць даследаванне Гарвардскага універсітэта, апублікаванае ў JAMA Open.
У даследаванні, вядомым як даследаванне VITAL, каля 13.000 3 удзельнікаў прымалі дабаўкі вітаміна D2000 у дозе 50 МЕ (XNUMX мікраграмаў) кожны дзень на працягу пяці гадоў. Аналагічная група людзей атрымлівала плацебо. Даследчыкі адсочвалі, у каго з удзельнікаў развіўся рак, ці распаўсюджваўся рак і ці памерлі яны ад раку.
Нягледзячы на тое, што прыём вітаміна D не ўплываў на развіццё рака ў цэлым, ён зніжаў рызыку метастатического або смяротнага раку. У групе, якая прымала дабаўкі з вітамінам D, рызыка сур'ёзнага раку была на 17% ніжэй, чым у групе плацебо.
Цікава, што эфект вітаміна D быў мацнейшым у людзей з адносна нізкім ІМТ.
Даследчыкі прыходзяць да высновы, што штодзённае ўжыванне высокай дозы вітаміна D на працягу пяці гадоў зніжае рызыку сур'ёзных ракавых захворванняў, асабліва ў людзей з нармальнай вагой. Яны мяркуюць, што неабходныя дадатковыя даследаванні ўплыву вітаміна D на хворых на рак і розніцы ў эфекце ў залежнасці ад ІМТ.
Яны падкрэсліваюць, што дабаўкі вітаміна D менш таксічныя і таннейшыя за многія сучасныя метады лячэння рака.
даследаванні: https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2773074
Крыніца: https://www.ergogenics.org/vitamine-d-sterfte-door-kanker.html
Вітамін D3 надзвычай важны для нашага арганізма. Ён удзельнічае ў больш чым 2000 працэсах у нашым арганізме.
Калі вы прымаеце вітамін D3, вы таксама павінны прымаць вітамін K2 (MK-7), магній і цынк. Толькі тады вітамін D3 можа раскрыць увесь свой патэнцыял.
Напрыклад, вітамін D3 разам з K2 гарантуюць, што кальцый не застаецца ў вашых крывяносных сасудах, а дастаўляецца туды, куды ён неабходны...нашы косці.
Вітамін D3 і K2 - тлушчараспушчальныя вітаміны. Так што не піце занадта шмат вады падчас іх прыёму і прымайце іх падчас ежы чаго-небудзь тлустага. Вядома, карысныя тлушчы, у тым ліку какосавае алей, аліўкавы алей або топленае масла, арэхі і да таго падобнае, або проста гарачая ежа.
Дадатковы факт: людзі, якія памерлі ад Covid, як правіла, былі старэйшыя, поўныя мужчыны, якія мелі шмат хранічных захворванняў, і пры абследаванні было ўстаноўлена, што ўзровень вітаміна D у іх вельмі нізкі.