Thailandblog.nl saytına xoş gəlmisiniz
Ayda 275.000 ziyarətlə Thailandblog Hollandiya və Belçikada ən böyük Tayland icmasıdır.
Pulsuz e-poçt bülleteni üçün qeydiyyatdan keçin və xəbərdar olun!
Bülleten
Dil ayarı
Tayland Bahtı qiymətləndirin
Hami
Ən son şərhlər
- Johnny B.G: "Mən adətən sonda kompensasiya üçün layiqli ipucu verirəm." Məsələ bundan ibarətdir, elə deyilmi? Taylandlıların çoxu xəsisdir
- Nicky: Ən asan yol ingilis dilidir. Holland dilindən istifadə edərək ümumiyyətlə tam xaos əldə edirsiniz,
- GeertP: Hörmətli Frans Siz qanuna görə evlənmək istəyirsiniz, yoxsa Budda üçün? Sonuncunun sizin xeyrinizə heç bir nəticəsi yoxdur, bir şərtlə ki, siz eyni zamanda deyilsiniz
- Freddy: Salam, mən vergi orqanlarının görməməsi niyyəti ilə heç vaxt vergi bəyannaməsini doldurmamışam... Bu illər ərzində heç vaxt sual almamışam, A.İ.
- Johnny B.G: 90 günün kifayət qədər uzun olması ilə də əlaqəsi ola bilərmi? 2 həftəlik qalmaq istəyi hər şeyi çox asanlaşdırır
- Sacri: Maşın tərcümələri demək olar ki, heç vaxt Tay və ya Çin kimi unikal ton dilləri üçün çox yaxşı işləmir. Thais də bir kompleksə malikdir
- Walter: Mən hələ də narahatlığım var ki, bir çox insanlar başı qarışıb (istifadə olunan ifadəyə görə üzr istəyirik) və sonra atalar sözünə qarşı çıxırlar.
- Henk: Məsələn, aparıcı tibb jurnalı The Lancet-də aparılan böyük bir araşdırma göstərir ki, dünyada daha çox m
- Verner: Qəribədir. Hər yerdə həyəcan zəngləri çalır və siz əvvəlkindən heç bir fərq görmürsünüz. Taylandlı həyat yoldaşım artıq mənə sahibdir
- Erik Kuypers: Walter, oğlunuz əvvəlcə iş icazəsi almalı olacaq və işəgötürən bunun üçün müraciət edəcək. Bu ' sözü ilə birləşirmi?
- Erik Kuypers: Frans, fərz etsək ki, indi tək dövlət pensiyası və pensiyanız var, evlilikdən sonra hər şey mütləq dəyişəcək. Sizin AOW pensiyanız
- Eli: Hər şeyin nəticəsi var. SVB veb saytına nəzər salın və ya bu saytda axtarış aparın. Evlənəndə və sən
- Johannes: Düşünmürəm ki, (kiçik) uşaqları olan insanlar çıxış oturacaqlarına buraxılmır. Niyyət budur ki, bu insanlar
- Aad: Taylandda aprel həmişə çox isti olur, elə deyilmi? Əvvəlki illərdən heç bir fərqi yoxdur və insanların öldüyünə diqqət yetirin
- Chris: Səhv idarəçilik kimi bir şey də var. Mən Banqkokda ayda 2 Bahta (su və işıqdan başqa) 4.000 otaqlı mənzil kirayə verdim.
Hami
Yenidən Banqkok
menyu
Bangkok hava limanına eniş
qeydlər
Mövzular
- Achtergrond
- Fəaliyyətlər
- Reklam
- gündəm
- Vergi sualı
- Belçika sualı
- Görməli yerlər
- Qəribə
- Buddizm
- Kitab rəyləri
- Sütun
- Korona böhranı
- mədəniyyət
- Gündəlik
- Tanışlıq
- həftəsi
- Fayl
- Dalmaq
- Iqtisadiyyat
- Həyatda bir gün....
- adalar
- Qida və içki
- Tədbirlər və festivallar
- Balon Festivalı
- Bo Sang Umbrella Festivalı
- Camış yarışları
- Chiang Mai Çiçək Festivalı
- Çin Yeni ili
- Full Moon Partiyası
- Milad
- Lotus Festivalı - Rub Bua
- Loy Krathong
- Naga Fireball Festivalı
- Yeni il şənliyi
- Phi ta khon
- Phuket Vegetarian Festivalı
- Raket festivalı - Bun Bang Fai
- Songkran - Tayland Yeni ili
- Pattaya atəşfəşanlığı festivalı
- Ekspatlar və təqaüdçülər
- AOW
- Avtomobil sığortası
- Bankçılıq
- Hollandiyada vergi
- Tayland vergisi
- Belçika səfirliyi
- Belçika vergi orqanları
- Həyat sübutu
- DigiD
- Mühacirət etmək
- Ev kirayə vermək
- ev al
- Xatirədə
- Gəlir hesabatı
- kral
- Yaşayış dəyəri
- Hollandiya səfirliyi
- Hollandiya hökuməti
- Hollandiya Birliyi
- Xəbər
- Ötüb keçmək
- Pasport
- Pensiya
- Sürücünün lisenziyası
- Paylanmalar
- Seçkilər
- Ümumilikdə sığorta
- Viza
- İşləmək
- Xəstəxana
- Sağlamlıq sığortası
- Flora və fauna
- Həftənin şəkli
- Gadgets
- Pul və maliyyə
- Tarix
- Sağlamlıq
- Xeyriyyə təşkilatları
- Otellər
- Evlərə baxır
- İsaan
- Xan Peter
- Koh Muk
- Kral Bhumibol
- Taylandda yaşayan
- Oxucu Təqdimatı
- Oxucu zəngi
- Oxucu məsləhətləri
- Oxucu sualı
- Cəmiyyət
- bazar yeri
- Tibbi turizm
- Ətrafı
- Gecə həyatı
- Hollandiya və Belçikadan xəbərlər
- Taylanddan xəbərlər
- Sahibkarlar və şirkətlər
- Təhsil
- Tədqiqat
- Taylandı kəşf edin
- rəylər
- Əlamətdar
- Fəaliyyətə çağırmaq
- Daşqınlar 2011
- Daşqınlar 2012
- Daşqınlar 2013
- Daşqınlar 2014
- Qışlama
- Siyasət
- Səsvermə
- Səyahət hekayələri
- Səyahət
- Əlaqələr
- alış-veriş
- sosial media
- Spa və sağlamlıq
- Idman
- şəhərlər
- Həftənin bəyanatı
- Çimərliklər
- Taal
- Satılır
- TEV proseduru
- Ümumiyyətlə Tayland
- Tayland uşaqlarla
- Tay məsləhətləri
- Tay masajı
- Turizm
- Çölə çıxmaq
- Valyuta - Tayland Bahtı
- Redaktorlardan
- Daşınmaz əmlak
- Nəqliyyat və nəqliyyat
- Qısa müddətə viza
- Uzun müddət qalma vizası
- Viza sualı
- Aviabiletlər
- Həftənin sualı
- Hava və iqlim
Hami
İmtina tərcümələri
Thailandblog bir çox dildə maşın tərcümələrindən istifadə edir. Tərcümə edilmiş məlumatdan istifadə riski sizin üzərinizdədir. Tərcümələrdəki səhvlərə görə məsuliyyət daşımırıq.
Tam olaraq burada oxuyun disclaimer.
Royalti
© Copyright Thailandblog 2024. Bütün hüquqlar qorunur. Başqa cür göstərilmədiyi təqdirdə, bu saytda tapdığınız məlumatlara (mətn, şəkil, səs, video və s.) dair bütün hüquqlar Thailandblog.nl və onun müəlliflərinə (bloggerlərə) məxsusdur.
Thailandblog tərəfindən açıq yazılı icazə verilmədiyi halda, tam və ya qismən ələ keçirmə, başqa saytlarda yerləşdirmə, hər hansı başqa şəkildə çoxaldılması və/və ya bu məlumatın kommersiya məqsədli istifadəsinə icazə verilmir.
Bu veb-saytdakı səhifələrə keçid və istinadlara icazə verilir.
Əsas səhifə » Sağlamlıq » Şiddətli piylənmə ömrü on ilə qədər qısalda bilər
Şiddətli piylənmə ömrü on ilə qədər qısalda bilər
Ciddi dərəcədə kilolu olanlar orta hesabla 10 il qısa yaşayırlar. Bir qədər artıq çəki insan ömrünü ən azı bir il azaldır. Bu, The Lancet Medical Journal-da dərc olunan genişmiqyaslı araşdırmadan aydın olur.
Tədqiqat dörd qitədə yayılmış təxminən dörd milyon yetkin insanın məlumatlarını araşdırdı və bu, piylənmə və ölümlə bağlı ən böyük məlumat araşdırmasına çevrildi.
Alimlərin fikrincə, araşdırma göstərir ki, artıq çəki və piylənmə vaxtından əvvəl ölüm riskini artırır. Ürək-damar xəstəlikləri, insult, ağciyər xəstəlikləri və xərçəng riski artır. Siqaret çəkənlər vaxtından əvvəl ölümün səbəbini istisna etmək üçün tədqiqata daxil edilməyib.
Kilolu insanlar orta hesabla bir il qısa, orta dərəcədə piylənmə olan insanlar isə təxminən üç il yaşayırlar. Şiddətli piylənmə ilə bu artır. Tədqiqatçıların fikrincə, yetmiş yaşından əvvəl ölmək şansınız ikidə birdir. Kişilər hətta gəzirlər obez qadınlara nisbətən vaxtından əvvəl ölmə ehtimalı üç dəfə çoxdur.
lakin yaxşı yemək həyatdan həzzi əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilər.
Əgər yalnız su içib kahı gəmirsəniz, bu əlavə on ilin nə faydası var?
Cəfəngiyatdır, təbii ki, normal sağlam çəki saxlamaq üçün sadəcə kahı yemək və su içmək lazım deyil. Bundan əlavə, çox kilolu olsanız, həyat keyfiyyəti yaxşılaşmır. Diabet, ürək-damar xəstəlikləri və ya xərçəng riski əhəmiyyətli dərəcədə artır. Amma təbii ki, xəstəxanada monitordan asılırsınızsa, əlavə şokolad yeyə bilərsiniz və ən azı 2 dəqiqə ərzində özünüzü gözəl hiss edəcəksiniz.
Qısa ömür uzunluğu ilə yanaşı, qeyri-sağlam həyat tərzi keçirən insanlar, məsələn, xəstəliklər, oynaq ağrıları kimi kilolu olmaqdan qaynaqlanan xəstəliklər və bəzi növlərin riskinin artması səbəbindən sağlamlıqlarının daha pis olduğu dövrdən daha çox əziyyət çəkirlər. xərçəng və daha çox şərtlər.
Daha sağlam həyat sürmək üçün ikiqat səbəb.
Sizinlə tam razıyam. Həyatdan həzz almaq həm də daha uzun yaşamağın bir yoludur.
Gündəlik stəkan pivə və ya şərabından razı qalan və arabir gözəl yeməyə çıxan biri.
Bunun nə günahı var? Hamımız BMI standartına düşməməliyik.
Məncə bir az artıq çəki o qədər də zərərli deyil.
Sonra bir il əvvəl öldüm, amma xoşbəxt yaşadım
Ayaqqabı kimə uyğun gəlirsə, onu geyinir. Hələ də siqaretin zərərli olduğunu inkar edənlər var.
Kök insanların, o cümlədən (ağır) piylənmənin faizi sürətlə artır, lakin hamımız qocalırıq.
Çox kökəlmək mənə sağlam görünmür, amma mənə qəribə gəlir ki, insanların kökəlməsinə baxmayaraq, biz daha uzun yaşayırıq.
K, ürək-damar xəstəlikləri və diabet kimi xəstəliklər daha çox yayılır, amma bu, getdikcə daha çox aşkar edə bildiyimiz və həkimə müraciət etməyimizin getdikcə asanlaşdığı üçün deyilmi?
Taylandda insanlar da kökəlməkdədirlər, lakin burada gözlənilən ömür də artır.
Çox kök olmağın sağlam olduğunu söyləmək fikrində deyiləm, ondan uzaqdır, amma yenə də kifayət qədər şişirtmə olduğunu düşünürəm.
Piylənmə olmasaydı, sağlamlıq xidmətinin yaxşılaşdırılması orta yaşın daha da yüksəlməsinə səbəb olardı. Və bəli... nədənsə ölməlisən. Həkimlər daha çox şey edə bildiklərinə görə nə qədər çox yaşasanız, hüceyrələrin qaçaraq böyüməsi (= xərçəng), boru sisteminin tıxanması (nasos = ürək, damarlar = damarlar), yaddaş diskinin və ya yaddaş diskinin nasazlığı və ya əməliyyat sistemi (beyin infarktı)
Bu uzun ömür qismən körpə və uşaq ölümlərinin çox az olması ilə müəyyən edilir, yəni orta yaş artmaqdadır; Həkimlərin stent qoyulması və ya angioplastika kimi texniki müdaxilələri də orta yaşı artırır.
Amma şübhəsiz ki, artıq çəki və piylənmə, daha sonra da şəkərli diabet də bu xəstələrin ömrünün qısalmasına səbəb olacaq və daha ciddisi, texniki imkanlara görə, bu xəstələr səyahətlərinin sonunda çox itki ilə daha uzun müddət sağ qalırlar. keyfiyyət və təəssüf ki, çox lazımsız əziyyət.
NicoB
Bizim daha uzun yaşamağımızın səbəbi tibb elminin, xüsusən də həkimlərin bacardıqlarının durmadan irəliləməsidir. Bu, əsasən ağır xəstələrin daha uzun ömür sürməsinə aiddir. Biz (hələ də) daha uzun yaşayırıq, amma ömrümüzün daha uzun müddətində ölümə məhkumuq. Uduşlarınızı sayın.
Üstəlik, bütün gələcəyimizin, o cümlədən və xüsusən də yeməyimizdən qaynaqlandığı Amerikada “daha uzun yaşamaq” faktiki olaraq sıfıra enib.
İki il əvvəl bir məqalə oxumuşdum ki, bir az artıq çəkisi olan insanlar daha uzun yaşayırlar. Yəqin ki, Volkskrantda. Bu bloqda hamımız düzgün düşünən insanlarıq. İnsan nə vaxt qeyri-sağlam həyat sürdüyünü, şübhəsiz ki, bilir. Yaxşı yemək və ara-sıra spirtli içki xoş bir həyata kömək edir. Mən Samee ilə razıyam. Xoşbəxtlik öz əlindədir. Həyatdan həzz al!
Bəli, əvvəllər 1m67, yəni təxminən 72 kq adam üçün normal çəkimi çəkirdim, amma sonra həkim çox çəkdiyimi düşündü, ona görə də dayandım və indi təxminən 30 kq artıq çəkim var, indi nə yaxşıdır? Həkim artıq buna cavab verə bilməz və yox, mən qəlyanaltı və ya buna bənzər şeylərə başlamamışam, eyni pəhriz saxlamışam.
sadəcə bir həyat tərzidir, bəziləri gündəlik pivəsinə sadiq qalır, bəziləri nə qədər yağlı olsa, bir o qədər yaxşıdır və əgər dürüst olmaq istəyiriksə hamı bilir ki, bu gec-tez problemlərə gətirib çıxaracaq.
Hər şeydən həzz alın və yaxşı əsas gündə 3 dəfə bir az meyvə və tərəvəzdir.
Həmçinin ətdən, xüsusən də donuz ətindən mümkün qədər uzaq durmağa çalışın, balıq və digər zülal mənbələri yeməyə üstünlük verin və gündəlik idman etməyə, gəzintiyə, velosiped sürməyə, üzməyə çalışın.
Fernand
Joske Shake Siqareti dayandırdığınız üçün deyil ki, çəkiniz havaya qalxacaq!!! Başqa sözlə desək, deyə bilərsən ki, siqaret mənim yağımı yandırır!!
Nə yediyinizə və nə qədər yediyinizə diqqət yetirin, yaşlandıqca vücudunuz daha az kalori yandırır, bəlkə də artıq işləmirsiniz, ona görə də kalori yandırma yolu da getdi.
Hər şeydən əvvəl, daha az və daha yaxşı yeyin, çörək (çörək yaxşılaşdıran yağlarla dolu), ağ düyü, ağ makaron, BÖYÜK boşqab qarışıq tərəvəz və zülal mənbəyi, siz həm də doymuş hiss edəcəksiniz və təxminən o qədər kalori yeməyəcəksiniz. , mütləq bir qədər arıqlayacaqsınız.
Fernand,
54 yaşıma qədər indiki kimi içdim, yedim. 89 metr üçün 1,76 kq çəkdim.
12 il əvvəl siqareti dayandırdım. İki il ərzində 18 kq əlavə edildi. Və hər il bir və ya daha çox.
Mən çətin ki, qəlyanaltıyam; əvvəlki kimi çoxlu balıq və tərəvəz yeyin; bəlkə bir az daha çox spirt içmək; amma hər gün velosiped sürməyə davam edin.
Təəssüf ki, indi çəkim 30 kq artıqdır. Xoşbəxtlikdən tüstüsüz, amma......
Siqaret çəkmək, şübhəsiz ki, arıqlamağa stimul verir.
Xəstəliklər siyahısında şəkər xəstəliyi üçün darıxıram.
Mən də artıq çəkiyəm (105 kiloqram) və hətta Hollandiyada gündəlik işlədiyim vaxtlarda belə, illərdir yüksək qan təzyiqim var.
Ancaq 63 yaşıma görə özümü hələ də olduqca sağlam hiss edirəm.
Düşünürəm ki, mənim hobbilərimdən birinə görə ölmək ehtimalım daha çoxdur, o da böyük motosiklet sürməkdir.
Çünki gəlin düzünü desək, Honda Dream tipli Tay mopedinə minmək və Taylandda yol hərəkətində iştirak etmək daha təhlükəli nə ola bilər və çox erkən ölmək şansını artıra bilər.
Özümü də bir növ düzgün düşünən insan kimi hiss edirəm.
Ancaq Hollandiyada bir qocalar evinin ətirşahlarının arxasında sağlam və iş həyatından sonra ölmək daha yaxşı seçimdir???
Jan Beute.
İdman zalına qaçmadan arıqlamaq istəyirsinizsə, bu sayta nəzər salın və kəşf edin: Yağ yeyin, arıqlayın, bu Dr. Mark Hyman.
Mən onun elminə haqq qazandırmıram, bir sözlə, şəkərin əsl çəki artıran faktor, çörəkdən, markarondan, makarondan, bir sözlə, orqanizm tərəfindən tez sorulan və nisbətən tez yağa çevrilən şəkərdir. Bu, yanlış çəki artımıdır.
İster inanın, istərsə də inanmayın, daha yaxşı yağ zeytun yağı, yağlı balıq yağıdır, məsələn, qızılbalıq və daha sonra qarışdırılmış tərəvəz və meyvələrlə birləşdirildikdə, liflər tamamilə fərqli şəkərlərin çox daha yavaş udulmasını təmin edir və beləliklə, şəkər sünbülünün və düşməsinin qarşısı alınır. qəlyanaltı ehtiyacı azalır, şəkərdən başqa yağlar bədəndə fərqli bir yol alır.
Əslində burada izah etmək çox şeydir. Maraqlıdır? görmək: http://drhyman.com
Yağ yeyin Arıqlayın, Uğurlar.
NicoB
Ömrümüzün çox olması deyil, daha yaxşı yaşaya bildiyimiz illərin olması və geriyə doğru getməsi önəmlidir... Son 5 ili kresloda ağlaya-ağlaya oturmağımı tələsik saymıram, əvvəlkindən daha çox yaşayırıq.. İndi siz çoxlu kök kişiləri görürsünüz (mən onları hörmətsizcəsinə qarınlı donuzlar adlandırıram) ki, bu artıq çəkiyi illər boyu daşımaq heç vaxt xoş ola bilməz və əlbəttə ki, səbəb və ya səbəb olub-olmamasından asılı olmayaraq əlavə xəstəliklərlə nəticələnmir. piylənmə.
Yaşamaq üçün yaxşı illər də sonda, bu nəticə son yaşa çatmamaq üçün normaya çevrilməlidir
Birlikdə, bəli, əlbəttə, ancaq qocalmaq xatirinə qocalmaq ən böyük ehtiyacım deyil
Piet