Ons wil almal graag gesond oud word en jy moet bereid wees om iets daarvoor te doen. Dink aan: geen rook, genoeg slaap, geen stres, gesonde eetgewoontes en baie oefening. Sommige vat dit veel verder, soos die Amerikaner Bryan Johnson (45). Met 'n indrukwekkende geskiedenis van suksesvolle saketransaksies, soos die verkoop van sy mobiele betaaltoepassing Braintree aan PayPal vir $800 miljoen in 2023, het Johnson nou gefokus op sy persoonlike projek, Blueprint, wat fokus op ouderdomomkeer en onsterflikheid.
Lang vlug na Thailand: Hoe bly jy fiks en gesond?
Lang vlugte kan uitdagend wees, maar met die regte aktiwiteite word dit deel van die pret van reis. Van flieks kyk tot studeer, daar is baie maniere om jouself besig en ontspanne te hou. Hier bespreek ons hoe jy jou vliegervaring na Thailand nie net gesond en draaglik kan maak nie, maar ook hoe jy dit kan geniet.
Hoekom het ek in Thailand begin oefen?
’n Paar jaar gelede het ’n vriend van my in Nederland met sy elektriese fiets geval. Dit was 'n eensydige ongeluk, maar hy het ongelukkig geval en 'n ingewikkelde fraktuur opgedoen. Na 'n redelike lang tyd in die hospitaal het 'n lang rehabilitasie gevolg.
Thailand is bekend vir gasvryheid, kos, pragtige strande en beslis Thai-massering. In hierdie artikel sal ons die terapeutiese toepassings in meer besonderhede bespreek, maar daarby bly dit 'n lekker ontspannende ervaring.
Thailand-visumvraag 45/23: My visumtydperk het verstryk, maar ek kan nie vertrek nie weens siekte
Op die oomblik is ek saam met my vriendin in Pattaya. Ek het nou al 'n paar weke gesondheidsprobleme. Ek word nou by Memoriam Hospitaal ondersoek. Ek sou op 25 Februarie na Nederland vertrek en my visum sal op 28 Februarie verval.
Thaise hurktoilet 'gesonder' as 'n Europese sitplektoilet
Op Thailandblog was daar 'n bespreking oor die hurktoilet. In Thailand sien jy hoe hulle al hoe meer verdwyn en Europese toiletbakke word vervang. Dit is jammer, want as jy 'n hurktoilet met 'n sittoilet vergelyk, blyk die hurktoilet 'gesonder' te wees as die sittoilet.
Thailand gesien deur 'n rooskleurige bril
Die lewe in Thailand is soos dit in alle reisbrosjures gestel word: 'n wonderlike samelewing van mense met 'n fyn karakter, altyd glimlaggend, beleefd en behulpsaam en die kos is gesond en heerlik. Ja reg? Wel, as jy ongelukkig is, kan jy soms uit die hoek van jou oog sien dat dit nie altyd reg is nie, maar sit dan 'n rooskleurige bril op en sien Thailand weer soos dit altyd was, perfek in alle opsigte.
Vraag aan algemene praktisyn Maarten: Sal ek gesond bly en vry van siektes en kwale?
As gevolg van die afwesigheid van enige mediese geskiedenis in beide my en my onmiddellike familie, is dit nie regtig te verwagte dat groot defekte en siektes nie sal voorkom nie? Jy kan nooit seker weet nie, maar is dit waar dat hoe ouer jy word, toestande soos hart- of serebrale infarksie wegbly?
Wonderland Healing Centre op Koh Phangan
Gringo het sy kennis John in byna 'n jaar nie gesien nie, maar hierdie week het ek hom weer in die swembadsaal Megabreak ingehaal. Hy het genoeg gehad van Pattaya en het saam met sy Thaise meisie, wat hy 'n prinses genoem het, na Koh Phangan verhuis. Hy wou ’n ander leefstyl hê, drink net matig, rook nie meer nie en eet uitsluitlik vegetaries. Hy wil oud word, selfs ouer as wat ek reeds is. Met hierdie filosofie en die feit dat hy iets nuttigs met sy geld wou doen, het hy – in die naam van sy prinses – die Wonderland Healing Centre op Koh Phangan gekoop.
Swem in die Mekongrivier
Swem in 'n kanaal of rivier was die normaalste ding in die wêreld in my jonger jare. Ons het nie altyd geld gehad om die ingang van 'n amptelike swembad te betaal nie, so ons het dikwels in een van die twee kanale naby my tuisdorp geduik.
In 'n koma in Thailand
Liewe lesers, ek het einde Maart na Nederland vertrek, maar my vriendin het in Thailand agtergebly. Ongelukkig neem dit alles 'n bietjie langer as wat ons destyds gedink het. Soos baie van julle weet, met 'n Thaise vriendin kry jy gewoonlik haar gesin gratis. Veral jou vriendin se ma is dikwels ’n sleutelfiguur. In my geval gaan dit oor 'n ma met swak gesondheid, wat onlangs vir die tweede keer in 'n kort tyd in die hospitaal beland het ná ernstige hartklagtes.
Verduideliking van 'n Gesondheidsondersoek – Deel 1
Almal moet dit een of ander tyd hanteer. Of dit nou is om op sekere klagtes te reageer en uit te vind waar daardie klagtes vandaan kom, of ter voorbereiding van 'n operasie, of vir 'n periodieke ondersoek (byvoorbeeld in geval van diabetes) of bloot omdat jy die stand van sake wil weet waarin jou liggaam geleë is.
Vandag doen meer as 1600 Nederlandse dokters, wetenskaplikes en ander gesondheidsorgpersoneel 'n beroep op politici, die bevolking en industrie om standpunt teen die korona-virus in te neem: Verseker 'n gesonde leefstyl. Om fiks te wees verminder die kans op ernstige simptome en verhoog die kans op 'n spoedige herstel.
Mediese en higiëniese reëls vir tatoeëermerkkunstenaars in Thailand is vanjaar verpligtend
Daar sal van tatoeëerkunstenaars verwag word om aansoek te doen vir 'n jaarlikse lisensie. Om die permit te bekom, moet hulle bewus wees van die behoorlike gebruik en wegdoening van hul gereedskap en afval. Die Ministerie van Gesondheid sal jou laat weet.
Hoogs opgeleide ouer mense het 'n hoër lewensverwagting, terwyl die minder opgevoede nie
Die lewensverwagting van hoogs opgeleide 65-jariges het die afgelope jare toegeneem, terwyl dié van die minder opgeleides dieselfde gebly het. In die tydperk van 2015 tot 2018 was die verskil in lewensverwagting tussen hoogs- en laagopgeleide mense meer as 4 jaar vir vroue en meer as 5 jaar vir mans. Die verskil in lewensjare sonder gestremdhede het ook vir mans toegeneem.
'Mediese kaarte' blyk baie gevaarlik te wees
In Thailand word sogenaamde medisinale kaarte verkoop wat alle kwale en siektes kan genees. Maar helaas, as dit te goed is om waar te wees, is dit. Die sogenaamde 'genees-alles'-kaart blyk ook gevaarlik te wees omdat dit uiters radioaktief is.
Privaat klinieke moet medisynepryse publiseer
Vanaf volgende week moet private hospitale medisynepryse publiseer. Pasiënte kan dan beter oordeel waar om die medisyne te koop op grond van die prys.