Minstens 13 miljoen Thais het hoë bloeddruk
Die Thaise Siektebeheerdepartement waarsku dat ten minste 13 miljoen Thaise mense hoë bloeddruk het sonder dat hulle dit weet. Meer as 50% het dit al jare en dit kan ernstige gevolge hê.
Hipertensie kan uiteindelik lei tot kardiovaskulêre siektes soos hartsiektes en beroerte.
Volgens direkteur-generaal Jedsana neem hipertensie steeds in Thailand toe. Die jongste verslag van 2014 toon dat 25 persent van Thaise mense bo die ouderdom van 15 daaraan ly. Van die 13 miljoen Thai, besef 44 persent nie dat hul bloeddruk te hoog is nie.
Dit is belangrik om hoë bloeddruk te behandel, aangesien die risiko van vaskulêre siekte (verharding van die are) en ernstige hartprobleme aansienlik verhoog word by mense met hipertensie.
Hoë bloeddruk is 'n belangrike risikofaktor vir kardiovaskulêre siektes. Dit kan lei tot onder meer ’n hartaanval, beroerte, borspyn (angina pectoris) en winkelvensterpote. Die konstante druk op die vate kan ook die organe soos die oë en niere beskadig.
Van die 25,2 miljard baht wat bestee word aan die behandeling van die vyf mees algemene nie-oordraagbare siektes, gaan 2,4 miljard baht na die behandeling van hipertensie. Jedsada raai die bevolking aan om hul bloeddruk gereeld te laat nagaan en, indien nodig, te laat behandel.
Die aanvaarding van 'n gesonde leefstyl help om die siekte te bestuur. Dink daaraan om soutverbruik te verminder en vetsug te voorkom. Medikasie kan bloeddruk verlaag.
Bron: Bangkok Post
Verbaas my nie. As ek in 'n Thai restaurant eet, trek my mond amper saam van die sout! Daar is eenkeer gesê dat die gemiddelde bloeddruk van Asiërs baie laer is as dié van Europeërs. Miskien toe die kos daar nog gesond was.
Eet sout? Sover ek kan agterkom (en sien wat gebeur in baie Thaise kombuise) is die gebruik van suiwer korrelsout minimaal, maar die vissous is die hoof skuldige (nam pla).
Na my mening moet die oorsake van hoë bloeddruk onder die Thaise bevolking ook gesoek word in rook, alkoholverbruik (veral swaar alkoholiese drankies), die lae vlak van oefening (die motor is verreweg die gunsteling; fietsry en stap is nie gewild nie ), die gereelde neem van pynstillers en stres (veral oor geld, ongeluk en verhoudingsprobleme).
My middel om hoë bloeddruk te voorkom is: kook soveel as moontlik SELF en as jy klaargemaakte kos op die mark koop, moenie enige nam pla daarby voeg nie. Is nou al meer as 5 jaar 'n bloedskenker hier in Thailand. My bloed is ekstra nagegaan vandat ek 60 geword het wanneer ek bloed gee en my bloeddruk is altyd reg.
Die Bangkok-pos kon 'n bietjie meer versigtig met syfers gewees het.
25% van 15 jaar en ouer.
As aanvaar word dat jongmense van 15 jaar oud waarskynlik nie hoë bloeddruk sal hê nie, solank hulle nie aan ongesonde dinge smul nie, beteken dit dat die persentasie vir bejaardes kommerwekkend hoog is.
Die vraag is natuurlik in watter mate medisyne mense gesonder maak.
Bloeddruk sal waarskynlik daal, maar medisyne het ook newe-effekte, wat dikwels skadelik vir die liggaam is.
Byvoorbeeld, vir lewer en niere.
Gegewe die entoesiasme waarmee medisyne in Thailand voorgeskryf word, het ek nie die indruk dat dokters baie bewus hiervan is nie.
Ter vergelyking: In Nederland is meer as 31% van die bevolking (bron: https://www.volksgezondheidenzorg.info/onderwerp/bloeddruk/cijfers-context/huidige-situatie#methoden) verhoogde bloeddruk (530.000.000 19 2 miljoen), maar 'n groter persentasie weet hulle het dit. En so in Thailand is dit XNUMX%! Dit maak dus nie veel verskil dat ons persentasie amper twee keer so hoog is nie. Die bespreking oor sout is ook snaaks. Mens moet besef dat jy meer sout in Thailand nodig het as gevolg van die baie hoër sweetvlak (klimaat). Sout is nodig en verhoog net bloeddruk in aansienlike oormaat.
530.000.000 530 5,3 miljoen is XNUMX triljoen. Nederland het nie eers soveel inwoners nie. Jy bedoel seker XNUMX miljoen.
Ek stem ook saam met jou dat die boosheid van 'n oormatige hoeveelheid sout dikwels oordryf word.
https://www.nemokennislink.nl/publicaties/zout-minder-slecht-dan-gedacht
Gooi sout net op jou kos as dit vaal smaak, nie omdat dit op die tafel is nie, kortom, gebruik gesonde verstand.
Die aantal mense wat 'n 'lae-sout' dieet in gesondheidsorgfasiliteite volg as gevolg van ligte verhoogde bloeddruk, met twyfelagtige resultate, is groot en die min lyding wat dit veroorsaak is groot. Die etes is dikwels die enigste ding waarna mense uitsien, en wanneer ’n sappige wors voor jou lê wat regtig onmoontlik is om te eet, is die teleurstelling enorm. En 'n knippie sout op daardie gekookte eier 2 of 3 keer 'n week, ag, los daai mense uit.
Dit is belangrik. Daar word te dikwels ná 'n (!) meting gesê jy het te hoë bloeddruk, dit gebeur in Thailand en dikwels in Nederland ook.
Bloeddruk kan baie oor die loop van 'n dag verskil. As 'n normale bloeddruk gemeet word, is dit OK. As die bloeddruk te hoog is, onder gunstige toestande, byvoorbeeld na 'n geruime tyd van rus, moet dit ten minste nog drie keer gemeet word, maar verkieslik nog vyf keer. Die laagste gemete bloeddruk is die werklike bloeddruk. Slegs as die bloeddruk in alle metings verhoog word, kan ons praat van 'hoë bloeddruk' as 'n toestand wat behandel moet word. In die eerste ses maande sal hierdie behandeling bestaan uit algemene maatreëls soos minder sout, gewig verloor, ophou rook, ens. en nie uit medikasie nie. Slegs as daar na ses maande geen verbetering is nie of as die bloeddruk baie hoog is, kan medikasie voorgeskryf word. Daar moet altyd 'n afweging wees tussen die nadele om nie te behandel nie en die nadele van die neem van pille.
As die bloeddruk baie hoog is, word dadelik met medikasie begin.
Jy is reg dat 'n bloeddrukmeting 'n momentopname is. Daar is mense wat oor die algemeen so gespanne raak van dokters dat hulle altyd 'n hoër bloeddruk gedurende kantoorure het as wanneer hulle rustig by die huis sit.
Vir 50 tot 100 euro kan jy selfs in Thailand ’n uitstekende digitale bloeddrukmonitor (byvoorbeeld van die Omron-handelsmerk) koop en jy kan self dinge dophou deur ’n meting op vasgestelde tye te neem.
Ek stem vir die grootste deel met jou saam, maar hipertensie kan ook oorerflik wees, so ander oorsake speel 'n rol, ek praat uit ondervinding, en is seker tot die einde van die lewe aan medikasie hiervoor gekoppel.