Vraag aan GP Maarten: Slaapprobleme en verslaaf aan rook
Maarten Vasbinder woon in Isaan. Sy beroep is algemene praktisyn, 'n beroep wat hy hoofsaaklik in Spanje beoefen het. Op Thailandblog beantwoord hy vrae van lesers wat in Thailand woon en skryf oor mediese feite.
Het jy 'n vraag vir Maarten en woon jy in Thailand? Stuur dit aan die redakteur: www.thailandblog.nl/contact/ Dit is belangrik dat jy die korrekte inligting verskaf soos:
- Ouderdom
- Klagtes)
- Geskiedenis
- Medikasiegebruik, insluitend aanvullings, ens.
- Rook, alkohol
- oorgewig
- Opsioneel: laboratoriumresultate en ander toetse
- Moontlike bloeddruk
Jy kan foto's stuur na [e-pos beskerm] alles kan anoniem gedoen word, jou privaatheid is gewaarborg.
Beste Martin,
Ek is 'n man van 66 jaar jonk, roker (20 per dag) maar nie 'n drinker nie. Ek het vir 25 jaar 'n slaapplek (Zolpidem) gebruik en vir 2 maande opgehou om dit te neem, wat baie wilskrag gekos het, met allerhande onttrekkingsimptome. Soos ek gesê het geen probleem vir 2 maande nie, maar nou is ek weer by dit, anders slaap ek nie.
Nadat ek op die internet gesoek het, kom ek aanhoudend vorendag met een of ander hormonale versteuring wat deur die byniere veroorsaak word. Al die simptome wat daar beskryf word (rusteloos, kan nie aan die slaap raak nie, rugpyn, spysverteringsprobleme, rustelose bene, ens.) is op my van toepassing, maar geen werklike oplossing word gebied nie.
Kan jy my help ?
Groet,
P.
*****
Liewe P.
Slapeloosheid is algemeen by bejaardes. Dit is ook omdat dit lyk asof bejaardes minder slaap nodig het.
Zolpidem is inderdaad hoogs verslawend. My raad is om op te hou rook. Nikotien kan ook lei tot slapeloosheid en baie ander klagtes: www.insleep.nl/sleepproblems/influence-smoking-on-sleep/
Om op te hou rook veroorsaak ook slapeloosheid, maar dit sal verbygaan. Sodra jy gestop het, kan jy weer van Zolpidem af gaan.
Die longe speel 'n belangrike rol in hormoonregulering. Hieroor is nog nie alles bekend nie. Longskade kan inmeng met daardie rol, wat kan lei tot onder meer klagtes wat blykbaar afkomstig is van swak funksionerende byniere.
Adrenale probleme kan 'n oorsaak van jou klagtes wees, maar is nie boaan die lys van moontlikhede nie. In daardie geval kan bloedtoetse, wat met kortisol begin, duidelikheid verskaf. As daar iets fout daarmee is, sal ’n hele reeks ondersoeke volg.
My belangrikste raad in jou geval, benewens om op te hou rook, is om 'n behoorlike ondersoek te laat doen, insluitend 'n lae dosis CT-skandering van die longe, indien dit nie onlangs gedoen is nie.
’n Eenvoudige X-straal van jou longe is nie genoeg nie.
Dit is dringende raad.
Vriendelike groet,
Dr. Maarten