Voorkoming: Koolgroente halveer die risiko van prostaatkanker

Mans wat drie keer per week koolgroente eet, is waarskynlik die helfte so geneig om prostaatkanker te ontwikkel as mans wat nooit koolgroente eet nie. Jy kan dit aflei uit ’n studie wat navorsers van die Amerikaanse Fred Hutchinson Cancer Research Centre in die Journal of the National Cancer Institute gepubliseer het.

Volgens dieselfde publikasie kan 'n dieet hoog in blaargroente ook die risiko van prostaatkanker verminder.

Word ouer

Soos die jare verbygaan, ontstaan ​​sommige pyne en pyne links en regs, wat verstaanbaar is. Werklik onaangename siektes kan ook ontstaan, wat gewoonlik die gevolg is van ouer word. Vir mans is prostaatkanker so 'n voorbeeld. ’n Gesonde leefstyl kan jou help om hierdie soort nare dinge vir langer in toom te hou.

Studie

Toe die navorsers besluit het om hul studie uit te voer, was dit reeds bekend dat vrugte en groente die risiko van kanker in die algemeen kan verminder, maar nie veel was oor prostaatkanker in die besonder bekend nie. Die navorsers het dus die dieet bestudeer van meer as seshonderd mans wie se dokters prostaatkanker ontdek het. Die navorsers het dit vergelyk met die dieet van 'n ongeveer gelyke groep mans sonder prostaatkanker.

Om mee te begin, het die navorsers geen beskermende effek van vrugte gevind nie. 'n Dieet met baie groente het 'n groter effek gehad. Hoe meer groente mans eet, hoe laer is hul risiko vir prostaatkanker. Mans wat 21 porsies groente per week eet, het ’n 35 persent laer risiko vir prostaatkanker as mans wat nie meer as 7 porsies per week eet nie.

Nadat die navorsers hul data verder afgebreek het, het hulle gesien dat koolgroente die sterkste beskermende effek het. By mans wat drie keer per week of meer broccoli, blomkool, Brusselse spruite of 'n ander koolgroente eet, word die risiko van prostaatkanker byna gehalveer in vergelyking met mans wat nooit koolgroente eet nie.

Bron: Ergogenics