Drink koffie en bly langer jonk!
Goeie nuus vir koffieliefhebbers: koffie hou jou langer jonk op sellulêre vlak, volgens 'n groot studie. Vroue wat twee tot drie koppies koffie per dag drink, het langer telomere as vroue wat nie koffie drink nie. Die voorwaarde is dat jy die koffie swart drink, dus sonder suiker en melk.
Telomere is soos beskermende doppies op jou chromosome wat verkort ('uitslyt') soos jy ouer word. Hoe korter die telomere, hoe korter die sel se lewensduur. Wetenskaplikes soek dus maniere om telomere lank te hou en koffie blyk een te wees. Die bevinding is in ooreenstemming met vorige studies wat toon dat koffie teen ouderdomverwante siektes beskerm.
Die koffiestudie is uitgevoer onder 4780 vroue wat deelneem aan die Nurses Health Study, wat 'n groot groep Amerikaanse verpleegsters sedert 1976 gevolg het. Dit het gekyk na die lengte van die telomere in 'n sekere tipe bloedselle (leukosiete). Die telomere van die vroue wat twee tot drie koppies koffie per dag drink, was langer as die telomere van vroue wat nie koffie drink nie.
"Toekomstige studies is nodig om die invloed van koffie op telomere beter te verstaan, wat nuwe kennis openbaar oor hoe koffieverbruik gesondheid en langlewendheid beïnvloed," skryf die navorsers.
Bron: Life Unlimited – www.lifeunlimited.nl/koffie-houdt-je-langer-jong/