Trail running in Pattaya

Door Gringo
Geplaatst in Sport
Tags: ,
5 januari 2012

Voor diegenen, die met de term niet bekend zijn, trailrunning wil zeggen ‘off-road hardlopen’: door de natuur, over smalle paadjes (Trails) en natuurlijke hindernissen zoals heuvels/bergen, rotsen en beekjes bedwingen.

Steeds meer hardlopers zoeken deze uitdagingen op. Op zoek naar meer beleving in plaats van massale evenementen over asfalt en continu de focus op snellere tijden. Dicht bij de natuur, om de rust te ervaren en te genieten van de omgeving is.

Iedere hardloper loopt wel eens een stuk off-road of bouwt dit soort lopen bewust in zijn trainingsprogramma. Voordeel is dat je minder op snelheid, maar meer op gevoel loopt. Dit speelse karakter maakt lopen minder stresserend. Iedere stap die je zet is anders door de wisselende ondergrond, dus een goede concentratie is belangrijk. Door Trails te lopen bouw je meer kracht op in je benen en krijg je sterkere enkels. Het is ook een training voor je bovenlichaam doordat je continu moet ‘balanceren’. De zachtere en afwisselende ondergrond beperken de impact op je gewrichten, waardoor je makkelijker langere afstanden kunt lopen.

Er wordt in de Benelux – in navolging van andere Europese landen – ook veel aan trailrunning gedaan. Denk bijvoorbeeld aan geschikte locaties als Limburg met pittige heuvels, in Gelderland de uitgestrekte Veluwe en aan de kust heb je uitdagende duinstroken. Meerdere websites geven hierover goede informatie.

Ook in Thailand wordt trailrunnen steeds populairder onder hardlopers en regelmatig worden er evenementen op dit gebied georganiseerd. Het eerstvolgende evenement vindt plaats op zondag 22 januari aanstaande met start om 6.00 uur ’s morgens in de prachtige omgeving van Kao Mai Kew net even buiten Pattaya. Het is de tweede editie van de Thailand Trail Running Championship.

Er wordt om het kampioenschip gestreden in een 21.5 kilometer “off-road” halve marathon gestreden. Als je geen regelmatige trailrunner bent, geen nood, er is ook een wedstrijd van “slechts” 10 kilometer en zelfs één van 3 kilometer voor kinderen en beginners. De route loopt door een prachtig heuvelachtig gebied, boerenland en bossen.

Er wordt in meerdere leeftijdscategorieën gelopen zowel voor mannen en vrouwen, behalve in de 3 kilometer race/wandeling waar leeftijd niet van belang is. Op locatie is er een klein “dorp”, waar natuurlijk eten en drinken verkrijgbaar is, maar ook materiaal, zoals kleding en schoenen voor trailrunning. Voor kinderen is er een speelhoek. Na de race vindt de prijsuitreiking plaats tijdens een gezellige lunch.

Als je niet in de buurt van Pattaya woont en daar ook niet wilt, durft of mag komen (van je partner) kijk dan op www.ama-events.com voor evenementen elders in Thailand, bijvoorbeeld Bangkok, Kanchanaburi of Koh Samui.

1 reactie op “Trail running in Pattaya”

  1. ruud NK zegt op

    Gringo, leuk artikel. nooit geweten al ken ik de man op de brochure uit het hardloopcircuit.
    Voor mensen die wat minder willen lopen en toch lekker een keer bezig willen zijn raad ik aan om eens naar de Hash House Harriers te gaan. Deze hebben wekelijks een loopparkoers en een wandelparkoers (spoorzoeken tijdens het lopen voor de juiste weg)o.a. in Cha-am, HuaHin, ChiangMai, Pattaya, Phupet en Korat. Zelf kom ik wel eens bij een loopje in Cha-am – HuaHin. zie hiervoor b.v. de site van Cha-am Hash House Harriers.
    Ik heb wel eens horen zeggen dat dit lopers met een drankprobleem zijn, maar het is een aanrader om eens te doen. Kijk vooral naar de foto’s op de site


Laat een reactie achter

Thailandblog.nl gebruikt cookies

Dankzij cookies werkt onze website het beste. Zo kunnen we je instellingen onthouden, jou een persoonlijk aanbod doen en help je ons de kwaliteit van de website te verbeteren. Lees meer

Ja, ik wil een goede website